黃斑部病變 阿姆斯勒方格表,

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  • 黃斑部病變 阿姆斯勒方格表

引言

現代人容易用眼過度,除了近視、白內障、老花等常見的眼部疾病,還有另一個大家都須慎防的「視力殺手」黃斑部病變,65歲以上長輩有10%機率患病,一旦罹患黃斑部病變只能減緩、無法恢復,甚至有50%的機率可能失明!





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu、文章授權:傑登醫師
發表日期 : 29 4 月, 2024

傑登醫師日前在FB粉專「傑足先登 傑登醫師」發文指出,黃斑部病變是一種老化的慢性疾病,好發於50歲以上的長者,65歲以上的發生率為10%。黃斑部病變會導致視野中央的視力減弱,而年輕人也可能因為先天遺傳或後天過度接受強光、其他因素加速老化而提早發生。

眼睛

傑登醫師表示,黃斑部病變分為「乾性」及「濕性」兩種:

  • 乾性黃斑部病變:約佔80% ,患者的視網膜下方會出現微小的黃色沉積物(隱節),隨著隱節的大小或數量增加,黃斑部會逐漸受損變薄。
  • 濕性黃斑部病變:約佔20%,這是一種視網膜下出現新的異常血管之疾病,病程變化很快,可能導致中心視力永久喪失。

由於黃斑部循環不良,形成的新血管非常脆弱,容易破裂出血,造成黃斑部水腫形成瘢痕,進而損傷眼睛,引起視覺障礙。

眼睛

傑登醫師提到,黃斑部病變的危險因子包括:

  • 年齡
  • 遺傳
  • 吸菸
  • 肥胖
  • 經常接觸強光且防護不足
  • 高度近視

抽菸




傑登醫師建議民眾透過簡易版的「阿姆斯勒方格表」進行自我檢測,用單眼凝視方格表中的黑點,正常人可看到完整的方格表,若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺損的狀況,極有可能已有黃斑部病變,請盡速就醫治療。

  1. 如有老花或近視,先戴好原有的眼鏡。
  2. 把方格表放在眼前30公分之距離。
  3. 先蓋著左眼,以右眼凝視方格表中心黑點。
  4. 用同樣步驟換左眼檢查。

▲圖片來源/傑登醫師FB

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預防及治療

黃斑部病變無法被治癒,但有適當的治療和預防措施可以減緩惡化。

每年定期檢查:老年人、高度近視者(600度以上),應定期接受完整的眼睛檢查。

健康飲食:據美國國家衛生院的眼睛研究(AREDS 2)顯示,多吃抗氧化成分、維生素C、葉黃素、玉米黃素、Omega3脂肪酸及鋅,可以減少病情惡化的機會。宜多攝取黃色和深綠色蔬果、堅果、深海魚類等,也可考慮以營養品補充。

運動:促進血液循環、活化代謝、舒緩壓力,有益視力維護。

改善三高:維持正常血壓、血糖與血脂,可增進血液循環,有利眼睛健康。

戒菸:吸菸者的病變機率是不吸菸者的2-5倍,復發和惡化機率也更高。

避免強光:不直視強光或陽光,適度使用3C產品,減少紫外線和藍光傷害。

眼睛


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文章授權:傑足先登 傑登醫師

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