2024台北市銀髮免費活動課程,

2024台北市銀髮免費活動課程

  • 6月台北免費活動

引言

台北市最新2024年6月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門景點及活動、展覽、講座等,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:Phoebe Lu
發表日期 : 31 5 月, 2024

免費活動與景點

2024竹子湖繡球花季

趁著初夏規劃一趟深度賞花之旅,盡情沉浸在浪漫繡球花海中療癒身心靈,觀賞各色各品種風采,就不能錯過竹子湖繡球花季,當地農園各自擁有絕佳視野與打卡造景,每個角度絕對能讓人快門按到手痠,趕在好天氣出門來趟難忘的繡球花輕旅行!

▲圖/海芋繡球竹子湖FB

溫暖潮濕的氣候加上偏酸的土壤特性,陽明山竹子湖適合培育各種顏色的繡球花,繽紛艷麗的紫藍色及粉白色繡球花遍地盛開,即便只有一個人也能快樂背上行囊,展開專屬自己的奇特旅程, 寫下這個夏天的冒險篇章。

▲圖/海芋繡球竹子湖FB

📍延伸閱讀:2024陽明山竹子湖繡球花季|繽紛紫粉花海盛開!14處繡球花農園打卡美拍,交通管制/賞花旅遊地圖/農園體驗活動/花季限定活動/地景花藝設計展


內雙溪自然中心愛情花季

為維護珍貴的森林景觀,內雙溪自然中心平時僅接受團體或學校預約導覽,大多數人頂多只去過常年開放的藥用植物園,未必有機會一睹內雙溪自然中心的自然風光。為迎接神秘紫色愛情花盛開的季節,一年僅有一次對外開放將在5月展開!

內雙溪自然中心

許多台北市民都不曾進入過的內雙溪自然中心,今年愛情花季活動時間於5月11日起跑,11日當天上午8點半到下午2點開放一日限定免預約,民眾可自由入園參觀,除了欣賞浪漫的紫色花海,現場還有舉辦植物尋寶、蜜蜂農場、草皮音樂會等活動。

內雙溪自然中心

📍延伸閱讀:內雙溪自然中心|限時1個月免費賞紫色愛情花!同場加映薰衣草/百合花/繡球花/蘭花/波斯菊,美翻北市最大森林自然公園!


台北奧萬大

陽明山上的台北奧萬大以春天楓紅景緻著稱,最佳賞楓季落在3月下旬到5月,不只有美美的春楓能欣賞,到了夏季5月中旬到6月中旬還會有色彩繽紛的繡球花,搭配園藝造景讓遊客感受花團錦簇的幸福感!

不同於竹子湖的大片花海,台北奧萬大的繡球花以盆栽種植較多,搭配園區主人用心設計的歐式庭園造景,整體仍看起來美好又夢幻。

📍延伸閱讀:內雙溪自然中心|限時1個月免費賞紫色愛情花!同場加映薰衣草/百合花/繡球花/蘭花/波斯菊,美翻北市最大森林自然公園!


2024士林官邸蕨類植物展

台灣是全球最多蕨類植物種類的生長搖籃,隨著母親節的到來,士林官邸新蘭亭於5/11(六)至6/23(日)舉辦蕨類植物展,本次展覽蒐集高達119種、近450株各類蕨類植物,以蕨類的演化為脈絡,展現大地之母孕育與塑造生命的奇妙之處,呈現蕨類家族變化多端的樣貌。

2024士林官邸蕨類植物展
▲圖/臺北市政府工務局公園處

📍延伸閱讀:【賞花情報】2024士林官邸花展時間表:春節花卉展/鬱金香展/玫瑰季/秋海棠展/蕨類植物展/秋石斛與天南星科植物展/菊展,免費花展從年頭美到年尾!


2024台北水舞嘉年華

搶在新北碧潭水舞之前先登場!第一屆「台北水舞嘉年華」5月1日至6月30日於錫口碼頭彩虹橋盛大亮相,現場不只有結合投影與聲光效果的水舞表演、40公尺高的「彩虹光廊」與「炫彩光牆」最新打卡點讓民眾拍照,還有多場系列活動,邀請國內外遊客一起歡度充滿浪漫氣息的夏日限定水舞盛宴。

▲圖/官方網站

臺北市政府觀光傳播局表示,「台北水舞嘉年華」活動場域以錫口碼頭彩虹橋為主,彩虹橋橫跨松山與內湖地區,鄰近松山捷運站1號及5號出口,交通便利,且緊鄰饒河街觀光夜市、松山慈祐宮等著名地標;S型曲線的彩虹橋,是一座沒有橋墩的跨河大橋,北市觀傳局在彩虹橋掛上水幕,搭配動畫投影打造絢爛精彩的夜間聲光饗宴。

2024台北水舞嘉年華

📍延伸閱讀:2024台北水舞嘉年華|錫口碼頭彩虹橋每晚5場絢麗水舞秀!精彩系列活動輪流上場,順遊饒河夜市、松山慈祐宮參拜

6月免費展覽

《張崑清水彩畫展》
展覽日期:2024/05/25~2024/06/06
展覽時間:09:00~17:00 週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) A展覽室

《創會63週年「書畫藝綻」百人百幅菁英會員聯展》
展覽日期:2024/05/25~2024/06/06
展覽時間:09:00~17:00 週二至週日 展期最末日開放至14:00
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) B展覽室、C展覽室

香港繪製 Painted in Hong Kong
展覽日期:2024/05/04~2024/06/08
展覽時間:10:00~10:30
展覽地址:臺北市士林區士東路222號1樓
活動場地:曙畫廊

「心常一」~郭紫木、李俊義雙個展
展覽日期:2024/05/18~2024/06/16
展覽時間:11:00~19:00 週一休
展覽地址:臺北市大同區迪化街一段3號
活動場地:琂樂堂藝文空間

〔聽,心裡悄悄話〕插畫創作聯展
展覽日期:2024/05/20~17:00
展覽時間:10:00~17:00,6/8-10端午連假及每週日休館,本展採預約參觀制,請提前一日來電預約免費參觀 02-23919533#105
展覽地址:臺北市信義區信義路五段150巷2號14樓之3
活動場地:典美藝文空間

2023《Kongsuan Taipei》三部曲:〈盛服時代II〉原住民族服飾常設展
展覽日期:2024/01/01~2024/06/30
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市北投區中山路3之1號
活動場地:凱達格蘭文化館 B1自由展示區

尋根溯源~創意族譜設計比賽主題特展
展覽日期:2024/04/19~2024/06/09
展覽時間:10:00~17:00
展覽地址:臺北市萬華區中華路一段174號
活動場地:西本願寺(鐘樓、樹心會館)

漫郵畫趣-卡通與漫畫郵票特展
展覽日期:2024/01/13~2024/06/30
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區忠孝西路1段114號2樓
活動場地:郵政博物館臺北館

育藝深遠特展《四季幻想曲》
展覽日期:2024/01/01~2024/08/31
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室

低語 Whisper
展覽日期:2024/05/11~2024/06/22
展覽時間:12:00~18:30 每週日和一休館
展覽地址:臺北市大同區民族西路141號
活動場地:也趣藝廊 AKI Gallery

池枻龍 創作個展【山重水複:逝去作為一瞬】
展覽日期:2024/04/16~2024/06/23
展覽時間:11:00~18:00 周一固定休館
展覽地址:臺北市大同區承德路三段131號
活動場地:金車文藝中心

靈魂的容器
展覽日期:2024/05/02~2024/06/30
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市信義區松仁路3號5樓
活動場地:Lucille

2024 吳德和龍年特展-龍情蜜意
展覽日期:2024/06/18~2024/06/30
展覽時間:11:00~19:00 週一休館
展覽地址:臺北市士林區雨農路17-2號1樓
活動場地:孟焦畫坊

1839當代藝廊:《TWO KINGS 王者再生計畫》黃鵬魁 攝影個展
展覽日期:2024/05/24~2024/06/30
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:臺北市大安區延吉街120號地下樓
活動場地:1839當代藝廊 Little Gallery

傅聖雅 創作個展【漬的時態】 Fu Sheng-Ya Solo Exhibition: The Temporality of Attachment
展覽日期:2024/05/25~2024/07/07
展覽時間:週二至週日 11:00~18:00
展覽地址:臺北市中山區南京東路二段1號3樓
活動場地:金車文藝中心 臺北南京館

意蘊與意念—謝明錩70創作個展
展覽日期:2024/05/23~2024/07/07
展覽時間:09:00~21:00 週二至週日
展覽地址:臺北市松山區八德路3段25號
活動場地:臺北市藝文推廣處藝文大樓(含城市舞台) 一樓大廳展覽區

英風百年-楊英風藝術大展
展覽日期:2024/05/18~2024/08/18
展覽時間:09:30~17:30
展覽地址:臺北市中正區南海路41號
活動場地:國立臺灣工藝研究發展中心・臺北當代工藝設計分館

是誰躲在風景裡?
展覽日期:2024/03/30~2024/09/15
展覽時間:09:30~17:30
展覽地址:臺北市中山區中山北路3段181號
活動場地:臺北市立美術館

ㄅㄆㄇ遊臺灣
展覽日期:2024/04/16~2024/10/03
展覽時間:09:00~17:00
展覽地址:臺北市中正區重慶南路2段45號
活動場地:郵政博物館 六樓特展室

融舊創新─金光布袋戲教父「黃俊雄」特展
展覽日期:2024/01/01~2024/12/15
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00;逢週一、春節、中秋節、端午節休館
展覽地址:臺北市大同區迪化街1段21號8樓廊道
活動場地:臺北市藝文推廣處-大稻埕戲苑 走廊展示區

常設展《魔幻森林─文山劇場工作坊》
展覽日期:2024/01/01~2024/12/31
展覽時間:週二至週日 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區景文街32號
活動場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室

《微光暗影》鐘敏傑攝影個展
展覽日期:2024/05/08~2024/06/07
展覽時間:週一至週五 09:00~17:00
展覽地址:臺北市文山區興隆路三段56號
活動場地:中國科技大學臺北校區藝文中心-格致樓107

《過境的鳥》劉耿一油性粉彩個展
展覽日期:2024/05/16~2024/06/15
展覽時間:11:00~19:00
展覽地址:臺北市大安區忠孝東路四段阿波羅大廈218-6號
活動場地:阿波羅畫廊

曜畫廊|米羅與版創藝術的「深度」實驗|Miro and the Experiment of Fine Art Prints in ‘Depth’
展覽日期:2024/04/13~2024/06/20
展覽時間:週二至週日 11:00~21:00,週一休館
展覽地址:台北市松山區敦化北路166號文華精品3樓
活動場地:曜畫廊 Gallery de sol




丁冠云 創作個展【物件悠遊】
展覽日期:2024/04/16~2024/06/23
展覽時間:11:00~18:00,週一公休
展覽地址:臺北市大同區承德路三段131號
活動場地:金車文藝中心 承德館

池枻龍 創作個展【山重水複:逝去作為一瞬】
展覽日期:2024/04/16~2024/06/23
展覽時間:11:00~18:00,週一休館
展覽地址:臺北市大同區承德路三段131號
活動場地:金車文藝中心

《 體現Menifest 》— 江東諭個展
展覽日期:2024/05/17~2024/07/06
展覽時間:週一至週五 10:00~18:00;星期六 13:00~18:00
展覽地址:臺北市松山區光復南路22巷32號1樓
活動場地:當代一畫廊

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6月免費表演

妙音樂集國樂團
表演日期:2024/06/09~2024/06/09
表演時間:15:00~17:00
表演地址:臺北市信義區仁愛路四段505號
活動場地:國立國父紀念館 西側小涼亭

113年文化就在巷子裡音樂會-內湖區內湖里
表演日期:2024/06/15~2024/06/15
表演時間:19:30~20:30
表演地址:臺北市內湖區成功路4段68號旁
活動場地:內湖枕頭樂活廣場

6月免費講座

虛實博物館—AR、MR應用體驗
講座日期:2024/06/18~2024/06/18
講座時間:14:00~16:00
講座地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館

男鬼去哪裡!
講座日期:2024/06/22~2024/06/22
講座時間:14:00~16:00
講座地址:臺北市中正區中山南路21號W318教室
活動場地:國立中正紀念堂管理處

「臺灣島史NEXT系列講座」清初臺灣的山脈書寫與航海記憶
講座日期:2024/06/27~2024/06/27
講座時間:14:00~16:00 13:30 開放入場
講座地址:臺北市中正區長沙街一段2號
活動場地:國史館臺北館 4樓大禮堂

福利補助

公費肺炎鏈球菌疫苗擴大接種

為照顧長者健康,疾病管制署宣布「23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)」公費接種對象由65歲以上高風險族群擴大至50至64歲民眾,呼籲符合資格民眾踴躍接種,本文統整各縣市疫苗接種院所供,方便民眾查詢。

公費肺炎鏈球菌疫苗

✅延伸閱讀:公費肺炎鏈球菌疫苗首次擴大接種!短期開放50-64歲民眾免費施打PPV23,各縣市疫苗接種院所查詢


端午節敬老金、慰問金

2024年端午節是6月10日,每年部份縣市會發放年節慰問金(春節、端午節、中秋節)給符合資格之長者、低收入戶及原住民,請民眾依據各單位公告為準。

✅延伸閱讀:2024全台各縣市年節慰問金!發放對象、發放金額、發放時間一次看


老人健保補助

最新113年台北市老人健保補助措施已出爐!哪些人可以領取老人健保補助金?補助方式及額度為何?要小心網路上假消息?看這篇一次整理給您。

✅延伸閱讀:【最新消息】113年臺北市老人健保補助,點網址方便立刻查老人健保資格查詢!(補助對象/補助金額/發放方式/網路假消息澄清)

免費健檢

5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢




二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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