2024新北市銀髮免費活動課程,

2024新北市銀髮免費活動課程

  • 2024新北市銀髮免費活動課程

引言

新北市最新2024年12月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門景點及活動、展覽、講座等,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯部
發表日期 : 29 11 月, 2024

2024雙北桃園聖誕樹打卡點

統整雙北、桃園必拍的聖誕景點

→點我看展區活動資訊

雙北桃園聖誕樹景點

新北歡樂耶誕城11/15璀璨登場

今年以「魔幻之城」為主題,主軸以「變裝」元素出發,各式各樣的魔幻裝置分布在市民廣場、站前廣場、萬坪公園、環狀線南廣場、板橋車站東二門和府中廣場等區域

→點我看展區活動資訊

2024林家花園光雕秀|魔幻光影 嬉遊林園

國定古蹟林本源園邸(板橋林家花園)仿蘇州建築設計,是全台目前僅存保存最完整的百年園林古蹟,這座昔日台灣首富大宅院,歷經百年風霜與戰爭摧殘,在政府修復下重現榮光,座落府中美學示範基地,是板橋重要的文化資產。

→點我看展區活動資訊

2024林家花園光雕秀|魔幻光影 嬉遊林園

2024舊草嶺隧道百周年慶

穿越時空體驗百年榮光,絕美海洋互動光廊與舊相片,東北角自行車旅遊必去!

→點我看如何到

周二樂齡日

•辦理單位:府中15
內容說明:樂齡族電影院→11 – 12 月份

•辦理單位:新北市立鶯歌陶瓷博物館
內容說明:樂齡結伴砌陶趣→點我報名

•辦理單位:新北市立十三行博物館
內容說明:有愛無礙.讓愛常在→點我報名

•辦理單位:淡水古蹟博物館
內容說明:各淡水古蹟常設展→點我報名

113年全齡、特色及共融公園長者健康促進運動課程

一、服務對象:以65歲以上(55歲以上原住民)健康、亞健康及衰弱長者為主要服務對象。

二、服務內容:提供各項身體活動服務為主,指導服務對象肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡訓練或其他促進體適能之運動或訓練。

三、參加方式:於上課時間至開課地點自由參加。

四、開課時間:即日起至113年12月31日。

五、說明:天候因素停課公告及通知,請於Facebook 搜尋 #新北衛什麼 #全齡化公園 #長者健康促進,確認當日上課狀況。
詳:→點我報名

113年全齡、特色及共融公園長者健康促進運動課程

12月免費新北市民免費電腦課程

•福利說明:設籍、居住或工作於新北市之民眾
•承辦單位:資訊中心
數位學院電話:(02)2960-3456分機8570、8573、8574
•內容說明:免費電腦學習課程→點我報名

12月免費活動/書展/研習課程

•辦理單位:新北市立圖書館
內容說明:圖書館樂齡趣→點我報名
(樂齡研習分享會、電影院、講座、讀書會)

12月免費講座

•辦理單位:新北市立圖書館
內容說明:圖書館樂齡趣→點我報名

12月免費文化景點

•辦理單位:新北市政府文化局附屬館舍→查看免費場館
內容說明:60歲以上的樂齡朋友走訪文化景點
√設籍於新北市之市民
√年滿六十五歲以上之國民
√年滿五十五歲以上之原住民族國民
√持有志願服務榮譽卡之志工本人
√中華民國退休之公務人員」可免費參觀
√具免費入館資格者,應出示足供辨認之相關證明文件

我的新北市APP 場館優惠免帶證

我的新北市APP推出「行動新北卡」,只要設籍於新北市市民,臨櫃申辦兩個工作天後即可於我的新北市APP中「新北會員證」出示「行動新北卡」於新北6大博物館享博物館免費入場優惠與新北16家國民運動中心享65歲以上長者享公益時段免費使用游泳池與體適能中心,60歲以上長者提供周二樂齡課程,便利市民出門忘帶證件而錯失優惠。

√6大博物館(十三行博物館、黃金博物館、鶯歌陶瓷博物館、淡水古蹟博物館、坪林茶業博物館、林本源園邸)

√16家國民運動中心(新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、泰山、樹林、汐止、永和、鶯歌、三鶯、新店、林口、五股)等

歡迎民眾下載「我的新北市」APP,登入會員點選「新北會員證」立即體驗市政新服務,出入場館免帶證(新北友好卡不適用新店國民運動中心、板橋國民運動中心、三鶯國民運動中心)。
→新北卡取得方式

免費1日新北銀髮景點

•辦理單位:新北市觀光旅遊網
內容說明:為銀髮族群提供多元新北市主題遊程
→查看銀髮路線

新北市完整福利項目一覽表

→查看完整新北市福利

新北市完整福利項目一覽表


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查詢新北市敬老補助

→查看醫療補助

健保補助
重陽敬老禮金
生活津貼
特別照顧津貼
住院看護補助
假牙裝設
敬老、愛心及愛心陪伴悠遊卡
低收入戶、中低收入戶失能老人機構安置輔助
新北市農民健康保險自付額
假牙裝設(原民局)

查詢新北市志工與就業

→查看志工與就業

高齡照顧存本專案
新北市志願服務推廣中心
環保志工
銀髮就業服務

邀請銀髮一起玩銀時代人力資源課程開講

→看過往銀時代人力資源課程開講

銀髮求職技能 中高齡數位求職 銀時代人力資源課程開講


公費流感疫苗

今(113)年度公費流感疫苗即將在10月開打,施打時間、對象及預約方式等注意事項一次看清楚!

公費肺炎鏈球菌疫苗

✅延伸閱讀:113年度公費流感疫苗10月起分兩階段施打!50歲以上公費出,接種對象/攜帶證件/接種地點/季節性流感疫苗Q&A





公費肺炎鏈球菌疫苗擴大接種

為照顧長者健康,疾病管制署宣布「23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)」公費接種對象由65歲以上高風險族群擴大至50至64歲民眾,呼籲符合資格民眾踴躍接種,本文統整各縣市疫苗接種院所供,方便民眾查詢。

流感疫苗

✅延伸閱讀:公費肺炎鏈球菌疫苗首次擴大接種!短期開放50-64歲民眾免費施打PPV23,各縣市疫苗接種院所查詢


老人健保補助

最新113年台北市老人健保補助措施已出爐!哪些人可以領取老人健保補助金?補助方式及額度為何?要小心網路上假消息?看這篇一次整理給您。

✅延伸閱讀:【最新消息】113年臺北市老人健保補助,點網址方便立刻查老人健保資格查詢!(補助對象/補助金額/發放方式/網路假消息澄清)

免費健檢

5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務:

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌篩檢

二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌




三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。

✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
→https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
→https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
→https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
→https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
→https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
→http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
→https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
→https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
→https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
→https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
→https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
→https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
→https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
→https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
→https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
→https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
→https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
→https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
→https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
→https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
→https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
→https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
→https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
→https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
→https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
→https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
→https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video


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