2024台北市銀髮免費活動課程,

2024台北市銀髮免費活動課程

引言

台北市最新2024年12月熱門銀髮免費活動課程，針對銀髮族群推出各項熱門景點及活動、展覽、講座等，歡迎參加報名！




銀髮一起玩＼編輯部
發表日期 : 29 11 月, 2024

2024雙北桃園聖誕樹打卡點

統整雙北、桃園必拍的聖誕景點

→點我看展區活動資訊

雙北桃園聖誕樹景點

免費活動與景點

最新聖誕到2025新年五大台北市活動

2025新年五大台北市活動

2024士林官邸菊展-菊伴動物派對→活動詳情

2024士林官邸菊展

2024士林官邸菊展

▶延伸閱讀：【台北捷運淡水信義線】適合銀髮熱門景點/交通/路面/廁所/遊玩重點

統一時代百貨台北店「2024愛•Sharing遊倫敦」最強英倫風聖誕節11大打卡點美翻天！
→活動詳情

統一時代百貨台北店「2024愛•Sharing遊倫敦」

2024臺北耶誕愛無限→活動詳情

2024延平河濱公園花海！醉蝶花上萬盆！→活動詳情

延平河濱公園花海

2024關渡國際自然藝術季→活動詳情

敬老卡坐捷運｜關渡自然公園

內湖復育園區打造台版迷你富良野花海，1.6 萬株秋海棠、矮牽牛、鼠尾草，與花同框，延伸觀景台與登頂步道，超夢幻CP值打卡路線！
→活動詳情

敬老卡坐捷運｜內湖復育園區

12月台北市免費展覽/表演

  • 打開報名→文化部全國藝文活動台北市：藝文活動
  • 打開報名→台北市政府活動主題館：活動
  • 打開報名→台北市政府活動藝文活動：活動
  • 打開報名→台北市文化快遞：活動
  • 打開找尋→臺北藝文空間：活動
  • 打開找尋→走讀資訊：活動
  • 打開找尋→松山文創園區-12月展演攻略：活動
  • 打開找尋→本週最新和熱門活動：活動
  • 打開找尋免費/付費→KLOOK全台大型文創活動、潮流藝術展覽/市集懶人包：活動2024台北市銀髮免費活動課程
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公費流感疫苗

今（113）年度公費流感疫苗即將在10月開打，施打時間、對象及預約方式等注意事項一次看清楚！

公費肺炎鏈球菌疫苗

✅延伸閱讀：113年度公費流感疫苗10月起分兩階段施打！50歲以上公費出，接種對象/攜帶證件/接種地點/季節性流感疫苗Q&A

公費肺炎鏈球菌疫苗擴大接種

為照顧長者健康，疾病管制署宣布「23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV23)」公費接種對象由65歲以上高風險族群擴大至50至64歲民眾，呼籲符合資格民眾踴躍接種，本文統整各縣市疫苗接種院所供，方便民眾查詢。

流感疫苗




✅延伸閱讀：公費肺炎鏈球菌疫苗首次擴大接種！短期開放50-64歲民眾免費施打PPV23，各縣市疫苗接種院所查詢

老人健保補助

最新113年台北市老人健保補助措施已出爐！哪些人可以領取老人健保補助金？補助方式及額度為何？要小心網路上假消息？看這篇一次整理給您。

✅延伸閱讀：【最新消息】113年臺北市老人健保補助，點網址方便立刻查老人健保資格查詢！(補助對象/補助金額/發放方式/網路假消息澄清)

免費健檢

5大癌症篩檢

國民健康署提供「五癌篩檢」服務：

一、大腸癌篩檢

  • 50歲至74歲民眾，提供每2年1次糞便潛血檢查。

✅延伸閱讀：大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」！國內外名人接連病逝，醫師提醒7徵兆：中3個以上快就醫

大腸癌篩檢




二、口腔癌篩檢

  • 30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）之原住民，提供每2年1次口腔黏膜檢查。

✅延伸閱讀：歌手陳昇罹口腔癌！留意「破斑硬突腫」5徵兆，有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

陳昇口腔癌

三、子宮頸癌篩檢

  • 30歲以上婦女，每年補助1次子宮頸抹片檢查，建議每3年至少接受1次。

✅延伸閱讀：女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮！30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查！早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

子宮頸癌

四、乳癌篩檢

  • 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，提供每2年1次乳房攝影檢查。

✅延伸閱讀：40歲朱俐靜抗癌2年病逝！乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首，做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢

  • 具肺癌家族史：50歲至74歲男性或45歲至74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
  • 重度吸菸史：50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包（20支/包）x抽菸30年）』以上，有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者，提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查（LDCT）。

✅延伸閱讀：最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌！健檢多花8千元才發現，認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

抽菸

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片，一起來邊看邊做吧！

步驟1.打開連結：→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
→https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
→https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
→https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽：都會樂齡嘉年華
→https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
→https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
→http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
→https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺（TaiwanLIFE）
→https://bit.ly/3x2A6js

學聯網（ShareCourse）
→https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
→https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺（ewant）
→https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網（TaiwanMooc）
→https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟（TOCEC）
→https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
→https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局：高齡者居家自主運動健康操
→https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
→https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局：高齡者多元運動健康操
→https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
→https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
→https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】上下肢運動
→https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列｜失智防疫動一動】心肺運動
→https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
→https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練｜運動後伸展篇｜告別肌肉緊繃痠痛
→https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
→https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
→https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
→https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
→https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

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