2025新北市銀髮免費活動課程,
2025新北市銀髮免費活動課程
引言
新北市最新2024年12月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門景點及活動、展覽、講座等,歡迎參加報名!
銀髮一起玩\編輯部
發表日期 : 7 1 月, 2025
1月免費活動與景點
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▲圖/新北蒔花好綻
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1月免費表演
•辦理單位:林建生紀念圖書館
內容說明:【日午音樂會170】追憶浪漫情懷→點擊查詢
1月免費地方展覽
•辦理單位:淡水古蹟博物館
內容說明:各淡水古蹟常設展→點擊報名
1月免費課程
•辦理單位:新北博物館-蛇麼都好玩
內容說明:一起蛇進博物館,來場兼具知性與趣味的文化小旅行→點擊報名
•辦理單位:府中15
內容說明:樂齡族電影院→1 – 2月份
•辦理單位:新北市立鶯歌陶瓷博物館
內容說明:樂齡結伴砌陶趣→點擊報名
•辦理單位:新北市立十三行博物館
內容說明:有愛無礙.讓愛常在→點擊報名
•辦理單位:新北市數位樂學網
內容說明:數位學院最新課程與活動(免費對象:設籍、居住或工作於新北市之民眾)→點擊報名
1月免費藝文活動
•辦理單位:國定古蹟林本源園邸
內容說明:「蛇來運轉迎新春」系列活動→點擊報名
(活動報名、課程、藝文活動、其他活動)
•辦理單位:新北市立圖書館
內容說明:圖書館樂齡趣→點擊報名
(活動報名、講座、書展、研習課程、說故事、電影欣賞、藝文活動、其他活動)
1月免費文化景點
•辦理單位:新北市政府文化局附屬館舍→查看免費場館
內容說明:60歲以上的樂齡朋友走訪文化景點
√設籍於新北市之市民
√年滿六十五歲以上之國民
√年滿五十五歲以上之原住民族國民
√持有志願服務榮譽卡之志工本人
√中華民國退休之公務人員」可免費參觀
√具免費入館資格者,應出示足供辨認之相關證明文件
我的新北市APP 場館優惠免帶證
我的新北市APP推出「行動新北卡」,只要設籍於新北市市民,臨櫃申辦兩個工作天後即可於我的新北市APP中「新北會員證」出示「行動新北卡」於新北6大博物館享博物館免費入場優惠與新北16家國民運動中心享65歲以上長者享公益時段免費使用游泳池與體適能中心,60歲以上長者提供周二樂齡課程,便利市民出門忘帶證件而錯失優惠。
√6大博物館(十三行博物館、黃金博物館、鶯歌陶瓷博物館、淡水古蹟博物館、坪林茶業博物館、林本源園邸)
√16家國民運動中心(新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、泰山、樹林、汐止、永和、鶯歌、三鶯、新店、林口、五股)等
歡迎民眾下載「我的新北市」APP,登入會員點選「新北會員證」立即體驗市政新服務,出入場館免帶證(新北友好卡不適用新店國民運動中心、板橋國民運動中心、三鶯國民運動中心)。
→新北卡取得方式
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完整福利項目一覽表

新北市敬老補助
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新北市樂齡活動
→查看樂齡活動
新北市志工與就業
→查看志工與就業
新北市社區據點
→查看社區據點
銀髮一起玩銀時代人力資源課程開講
→看過往銀時代人力資源課程開講

免費健檢
114年起擴大癌症篩檢
考量國人癌症發生年齡有下降趨勢,為降低癌症發生率及死亡率,國民健康署自114年起放寬癌症篩檢年齡補助,包括肺癌、大腸癌、乳癌、子宮頸癌、人類乳突病毒(HPV)檢測服務,只要符合資格的民眾都可以接受免費定期癌症篩檢,早期發現、早期治療。
衛生福利部國民健康署擴大國人癌症篩檢之年齡層與項目:
- 肺癌篩檢放寬具家族史者年齡下修5歲及吸菸史≥20包-年以上
- 大腸癌篩檢擴大45-49歲民眾及40-44歲具家族史者
- 乳癌篩檢年齡延伸40-44歲及70-74歲女性
- 子宮頸癌篩檢年齡增列25-29歲女性
- 新增35歲、45歲及65歲女性人類乳突病毒(HPV)檢測服務
5大癌症篩檢
國民健康署提供「五癌篩檢」服務:
一、大腸癌篩檢
- 50歲至74歲民眾,提供每2年1次糞便潛血檢查。
✅延伸閱讀:大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

二、口腔癌篩檢
- 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,提供每2年1次口腔黏膜檢查。
✅延伸閱讀:歌手陳昇罹口腔癌!留意「破斑硬突腫」5徵兆,有「這習慣」請把握2年一次免費口腔黏膜檢查

三、子宮頸癌篩檢
- 30歲以上婦女,每年補助1次子宮頸抹片檢查,建議每3年至少接受1次。
✅延伸閱讀:女星罹子宮頸癌忍痛摘子宮!30歲以上女性免費子宮頸抹片檢查!早期徵兆/免費抹片檢查/自費子宮頸疫苗比較

四、乳癌篩檢
- 45歲至69歲婦女、40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,提供每2年1次乳房攝影檢查。
✅延伸閱讀:40歲朱俐靜抗癌2年病逝!乳癌年輕化高居台灣女性癌症之首,做好乳房自我檢查4步驟、45歲以上每年免費乳癌篩檢

五、肺癌篩檢
- 具肺癌家族史:50歲至74歲男性或45歲至74歲女性,且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。
- 重度吸菸史:50歲至74歲吸菸史達30包-年『每天抽1包(20支/包)x抽菸30年)』以上,有意願戒菸或已戒菸15年內之重度吸菸者,提供每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT)。
✅延伸閱讀:最正護理師「30歲不菸不酒無家族史」罹肺腺癌!健檢多花8千元才發現,認識肺癌篩檢LDCT(免費補助對象/篩檢醫療院所查詢)

銀髮居家運動系列
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【線上學習】
教育部樂齡學習網
→https://moe.senioredu.moe.gov.tw/
(勞動部)銀髮資源網線上課程
→https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20
臺北e大
→https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list
臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
→https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5
臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
→https://goo.gl/adRLaZ
格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
→http://lll.tpml.edu.tw/
AARP樂齡會
→https://chinese.aarp.org/events/
【線上學習-終身學習】
臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
→https://bit.ly/3x2A6js
學聯網(ShareCourse)
→https://bit.ly/3hmaV4K
中華開放教育平臺
→https://bit.ly/2SBPOmF
育網開放教育平臺(ewant)
→https://bit.ly/362Y7Lu
臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
→https://bit.ly/2UdBvoI
臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
→https://bit.ly/3juowKa
【居家休閒活動-運動篇】
教育部樂齡學習網-運動
→https://bit.ly/2UMahG2
臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
→https://bit.ly/3hjmpWO
臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
→https://bit.ly/3AvmZJG
臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
→https://bit.ly/3h7ICbe
國健署動動生活教育資源平台
→https://bit.ly/3h3Blt1
中高齡及初學者運動
→https://bit.ly/3h40bZO
【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
→https://bit.ly/3jGesOn
【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
→https://bit.ly/2Toc6IV
中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
→https://bit.ly/2TcubKb
中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
→https://bit.ly/3qF1odh
臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW
臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
→https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s
【居家休閒活動-藝文活動篇】
線上逛故宮
→https://theme.npm.edu.tw/npmonline/
國立臺灣博物館線上展覽
→https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html
居家休閒活動-書籍影音篇
台灣雲端書庫
→https://www.ebookservice.tw/
公共圖書館區域資源中心電影院
→https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video







