養腎妙招,

養腎妙招

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引言

中藥足浴泡腳,同時也能補養腎氣、固腎強精!




銀髮駐站\扶原中醫診所總院長 郭大維
發表日期 : 9 4 月, 2020

俗話說「父母們的健康,是子女們最大的福氣」今天先來和大家分享我幫郭媽媽設計的養腎醒腦足浴,

不妨可以趁著假日幫長輩們泡泡腳,同時也能補養腎氣、固腎強精。

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1.準備藥材:當歸、紅花、艾葉、蘇木、骨碎補、伸筋草、千年健、川牛膝、杜仲各5錢。

2.用法:上藥加清水1500毫升,煮沸5~10分鐘後,將藥液倒入腳盆內泡腳。建議每日1次,每次30分鐘。

養腎妙招其中當歸、紅花都具有活血和血的作用,而杜仲則是補腎常用的中藥,最後搭配上有溫通作用的艾葉,就具有活血通絡的功效,泡一泡,從腳溫暖到全身,相當舒服!

傳統中醫講:腎藏精,精生髓,而腦為髓海,所以腎與大腦的功能密切相關。

如果腎虛,則髓少腦空,所以養腎是增強腦力很重要的關鍵!除了足浴以外,也建議長輩可以多按太溪穴、照海穴、復溜穴這三大養腎穴位。

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本文授權:扶原中醫診所

授權文章:郭大維中醫師-中藥足浴 暖身又能養腎醒腦

總院長 郭大維
中國醫藥大學 中醫所 醫學博士研究 中國醫藥大學 針灸研究所 醫學碩士 中國醫藥大學 醫學士 高雄醫學大學 復健醫學理學士


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