彙整

紅斑性狼瘡是自體免疫疾病的一種，會影響全身器官引發多重症狀，十位患者中有九位都是女性，其中好發於15歲到40歲的年輕女性，可謂是女性的公敵，嚴重性不可忽視。

雙北市不少特色公園增設玩水設施，提供民眾免費消暑，讓這個夏日天天都清涼！

在疫情趨緩後的8月銀友小聚，我們選在二二八公園庭園咖啡館與大家相見歡，揮別被悶壞的心情，走出來透透氣結交新朋友，讓自己更快樂。

退休後生活總對著3C藍光和手機為伴?銀髮一起玩-精緻旅行團最新規劃「綠主題之旅」帶大家尋訪大自然綠色秘境，五感沉浸綠意氛圍，加倍療癒身心，令人眼睛為之一亮。

夏天的尾聲追花海來金山，不說很多人不知道，有這樣一個療癒的向日葵花海秘境，就位於北海岸的台大醫院金山分院附近空地，在8月盛夏綻放如夏日豔陽般燦爛！

夏日想玩水清涼一下，親子消暑首選就來新北大都會公園「熊猴森樂園」！

海拔約460公尺的大尖山屬於小百岳之一，其登山步道涼爽林蔭多，即便夏季爬山也不會太悶熱，長長的網美階梯可以訓練肺活量，登頂後即可享受360度優美山景，春季時還可賞櫻。

中秋佳節人團圓，一年一度的中秋假期，難免會收到不少親友或公司行號送的禮盒，但月餅、蛋黃酥太多吃不完如何保存？丟冰箱就不會壞嗎？

繼陽明山國家公園於2020年被認證為全世界第一座「都會寧靜公園」之後，位於宜蘭的太平山翠峰湖環山步道，憑藉如畫一般的震撼美景及遠離塵囂的環境聲景，於今年7月被認證為全球首條寧靜步道。

天氣好出太陽的日子，最適合把衣服、床單拿去戶外陽台曝曬殺菌，但要小心大片奇癢紅疹找上身！

彷若世外桃源的遠望坑位於新北市貢寮區，就在著名的「草嶺古道」北端入口旁，當地四面環山身處清幽谷地，小而美的公園有清澈溪水流經，大草坪、梯田、小橋涼亭等樸實風景，夏天來還能到溪裡踩水嬉戲，沁涼無比！

位於三重區的玫瑰公園是新北市第一座主題公園，也是少數具有溫室且露天栽培玫瑰的植物園，歐風的白色溫室與古典雕塑、花架、圍籬等建築，不僅能免費賞各色花卉，還很適合拍網美照及婚紗。

生活中很常遇到肚子痛的情況，但很少有人可以第一時間準確描述哪裡痛，以及怎樣的痛法，而腹痛的範圍和原因十分複雜，醫師講解腹痛的對應位置和可能疾病，幫助民眾判斷，有助於診斷病情。

夏季人們容易有睡不好的情形，長期下來會導致身體過勞及更多不適症狀，中醫師分享六個有效的助眠穴道，每天輪流按壓1~2分鐘，有助於改善失眠問題！

九月讓綠意療癒舒壓，多種手做體驗嗨玩你的綠手指，暖心的銀髮一起玩旅行社，特別規劃「以綠意為主題」《銀友旅遊趣|讓綠意療癒舒壓-彰化2日1泊4食》唯美落羽松森林/袖珍版兼六園賞松柏/菇農體驗/DIY姓名客製健步傘/採陽光芭樂/糖廠柴油小火車，再加上溫馨小聚！

往返雙北與宜蘭搭乘大眾運輸又有新選擇！宜蘭縣政府宣布國道客運「1665宜蘭-新店線」於今年8月18日正式通車，通車首月每週一往返宜蘭轉運站與捷運大坪林站，乘車最便宜只要1元！

天氣炎熱，夏季民眾慎防各種熱傷害，謹記西醫及中醫提供的緩解方式及保養，舒適熬過高溫。

位於桃園市的龜山苗圃綠環境生態園區，是親近自然的好地方，不僅免門票、有免費停車場，假日還提供免費志工導覽，適合親子闔家出遊，白色唯美溫室可以拍網美照，快來這裡的綠色步道森呼吸紓壓放鬆吧！

處暑是秋天的第二個節氣，象徵邁入秋高氣爽的秋天，但仍有夏天的高溫暑氣，也就是所謂的秋老虎，這個時節的養生重潤肺防秋燥、飲食忌辛辣宜多酸，命理老師提醒五個生肖要留意健康運勢。

走在用3500萬年形成的斷崖峭壁不用翻山越嶺！輕鬆走數分鐘即能到達無邊際的超廣角觀景台，同時將湛藍海洋與翠綠山巒盡收眼底，如詩如畫的北海岸美景就在貢寮的龍洞岬步道。