長者防跌妙招,

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  • 長者防跌手冊

引言

依照研究,台灣每6個長輩就有1個曾發生跌倒,且每12個長輩就有1個曾因跌傷而就醫。為了預防長者跌倒,衛生福利部國民健康署日前就公布一份防跌妙招手冊!




銀髮一起玩\編輯部:Phoebe Lu
發表日期 : 5 28, 2021

醫護人員經常能在診間聽到家屬詢問:「醫生,我爸爸平常身體硬朗,昨天跌了一跤,本來人好好的、走路也正常,怎麼今天就痛到就無法下床?」仔細檢查發現患者只是跌了一跤,就造成髖骨骨折,嚴重可能要裝人工關節才能行走,更不用說平常有慢性症狀的老年人,可能造成更嚴重後果。

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根據2018年世界衛生組織的統計,全球每年約有64.6萬人因為跌倒造成的嚴重損傷失去生命,造成的損害不但影響長輩的生活品質,也會對身心靈造成負擔,還大大增加全國醫療支出。

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依照研究,台灣每6個長輩就有1個曾發生跌倒,且每12個長輩就有1個曾因跌傷而就醫。

為了預防長者跌倒,衛生福利部國民健康署日前就公布一份防跌妙招手冊,宣導防跌的必要性和預防方法!

長者防跌手冊

為什麼不可以跌倒?

◎每6個長輩,就有1個曾發生跌倒
◎每100個長者,就有8個因跌倒就醫

長者防跌手冊

◎曾跌傷的長者,有很高的機率再次發生
◎每位跌傷的長者,住院需花費5~13萬元
◎跌倒會導致頭部受傷、關節脫臼和骨折
◎嚴重跌倒會造成長期臥床,甚至失去生命
◎曾跌倒過的長者,會因為害怕而變得更加依賴家人,導致家人在照護上遇到困難。

長者防跌手冊

如何預防跌倒?長者跌倒的常見原因

◎身體功能下降,例如視力、聽力、平衡感和肌力變差
◎生病
◎使用鎮定藥物或混合多種藥物一起吃,導致頭暈、低血壓
◎穿不合腳或容易滑倒的鞋子
◎因不安全的環境而被絆倒

長者防跌手冊

其實跌倒是可以預防的,只要注意生活中的一些小細節,就可以避免憾事發生。

◎定期練習肌力、柔軟度和平衡感
◎時刻注意居住環境的安全
◎選擇適合的鞋子和輔具
◎看醫生時,將藥袋和藥單拿給醫生看

常見髖部骨折的 2 個類型

關節保養/治療,

◎股骨頸骨折:移位時以半人工關節置換為第一選擇,未移位時可考慮骨釘固定治療
◎股骨轉子間骨折:骨釘固定治療

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