口罩戴2層,

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  • 口罩戴2層

引言

防疫最重要的兩件事就是戴口罩和酒精消毒,醫師表示不需要戴到兩層,只要做好三個步驟!




銀髮一起玩編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 5 19, 2021

日前隸屬於美國麻州非營利醫療機構「哈佛先鋒醫療協會」(Harvard Vanguard Medical Associates)的華裔醫師Justin Yang公開表示,近日聽聞台灣疫情升溫,他擔憂台灣會和美國一樣嚴重,因此已近10年鮮少用中文發文的他特地發文建議台灣人,「請告訴你的親朋好友,口罩不只要戴一個,要戴兩個。」

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口罩需要戴兩層嗎?

Justin Yang指出,根據美國CDC於2月19日發布的報告,戴兩層口罩(double masking,外層為布料口罩、內層為醫用口罩)能有效防止90%以上的傳播。

不過根據4月6日美國CDC網站公布的最新資訊戴口罩的重點在於確保口罩能貼緊臉部,作法像是使用口罩固定架,或在外面多戴一個布口罩,不建議同時戴兩個一次性口罩,另外若配戴N95口罩,則只需單獨使用即可。

口罩戴2層

口罩防漏關鍵

對此,台灣的林靜儀醫師日前在臉書發文,表示不需要戴到兩層,只要做好三個步驟:

1.下巴要蓋好
2.金屬貼條請緊貼鼻樑
3.讓口罩完整包好你的臉,如果臉較小,可以把鬆緊帶轉一圈再掛上耳朵。

她強調,戴口罩的過程中不要一直摸臉,穿脫口罩前後也都要洗手或使用酒精消毒,況且光是醫用口罩就能夠隔絕80~95%微米顆粒,N95則能隔絕95%的微米顆粒,「把你的醫療用口罩戴好就感恩了,不用聽什麼誰說戴兩層。」

口罩戴2層

另外根據ETtoday新聞雲報導,中山醫學大學職安系副教授賴全裕指出,若配戴口罩時未貼合臉部,空氣微粒就會從隙縫中洩漏,「常見的洩漏處就在鼻梁、下巴與雙頰,也就是口罩的4個邊界處。」

他建議口罩綁帶要拉緊,耳朵後方繩子可打結,鼻樑處也要確實壓緊。

居家防疫小撇步

除了配戴口罩需要注意的幾個要點,許書華醫師日前也在臉書直播中分享居家防疫的四個小撇步:

1.每天清潔手機
許書華醫師提到自己每天一定會清潔手機,由於手機暴露在各種人為接觸下,很可能間接成為病毒傳播的媒介,因此手機外殼要天天洗,鏡面則要來回用酒精擦拭三遍。

口罩戴2層

2.衣服不要隨便亂丟
她表示民眾較常忽略衣服,指出病毒能夠在衣服上存活48小時左右,因此建議洗衣服的頻率要增加,穿脫也要注意將內面朝外。此外不常洗的外套也要脫下來掛在陽台等通風良好的地方,以及噴酒精或次氯酸水消毒。

衣物天然漂白,

3.玄關放酒精
許書華醫師強調,要在還沒真正進到家裡的地方放酒精,進家門前就先消毒雙手並清潔門把。

4.口罩
上述除了口罩配戴方式要注意,許書華醫師建議民眾脫口罩時要從耳掛處取下,丟棄前先放進密閉袋子中並丟進有蓋子的垃圾桶,千萬別隨便丟在桌上,而且一旦拿下來就要馬上丟掉,並避免接觸口罩外層。

口罩悶出口臭

※小提醒:17日新北市長侯友宜公開表示,只要看到民眾沒戴口罩,只要拍照、存證檢舉就會開罰,「現在已經不是勸導期,而是強力執行期。」大家一定要好好做防疫!

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參考資料:許書華醫師 陪妳寫日記FB、ETtoday新聞雲、林靜儀醫師FB、Justin Yang FB

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