水提醒App,

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引言

喝水的好處多處數不清!所以一定要維持足夠的喝水量,銀髮一起玩要來介紹一款喝水提醒App,不僅好玩又有成就感!




銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 5 24, 2021

人體有百分之七十都是水,全身細胞的代謝和運作都需要靠水分來推進,因此適時、適量補充水分對我們來說相當重要,但現代人忙碌、外食選擇又多,有時一忙,就沒時間喝水,容易對健康造成損害,為了養成良好的喝水習慣,「水提醒」App就很適合民眾利用!

下載方式

在app store/google play上搜索「水提醒」,點選下載。

1.iOS下載網址:https://apple.co/3ywvinD
2.Android下載網址:https://bit.ly/349mvKe

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先看教學

下載完成後,手機畫面會接著跳出App的圖文介紹,可以先了解以便快速上手。

水提醒App

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設定使用方法

1.打開App,勾選全部目標後按下「繼續」。開始設定個人健康資訊,例如性別、是否懷孕和正在哺乳、年齡、體重、身高、平日活動量、居住地氣候和作息時間,設定完成後便會出現「每日應喝水量」。

水提醒App

2.選擇「使用App期間允許」和「允許」傳送通知。

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3.基本設定完成後,便進入主畫面,下方清單從左到右分別有「主頁」、「營養」、「歷史紀錄」和「設定」功能,可自行探索玩玩看。

水提醒App

4.如何記錄今日喝水量?先按下「增加飲料」,接著有八種飲料圖案可以選擇(免費),以喝水做示範。

水提醒App

5.右方喝水量可手動調整,新增完後按下方中間的「勾勾」,便完成喝水紀錄,可以顯示喝水時間和水量。

水提醒App

6.此外,主頁右上方有個「小鈴鐺」圖案,點進去後可以設定個人提醒訊息,當喝水時間到時(預設為每兩小時提醒一次),手機會跳出通知。

水提醒App

注意事項

「水提醒」App除了用來記錄喝水之外,有多達56種的飲料項目可以選擇,但前8種免費(看步驟4),其餘須購買才能用。

水提醒App

另外,此App提供一天、一個星期和一個月的歷史紀錄可查詢。

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資料參考:App官網


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