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疫苗注射疼痛 穴道按壓 合谷穴

疫苗注射疼痛 穴道按壓 合谷穴,

  • 合谷穴

引言

民眾接種莫德納疫苗後,紛紛出現手臂疼痛症狀,有的人甚至手舉不起來!事實上除了服用止痛藥,還有一個動作可以舒緩疼痛。





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 7 14, 2021

隨著新冠疫苗開放,越來越多民眾預約施打,但大家普遍擔心的都是接種後發生的不良反應,根據NHK報導,日本厚勞省研究小組分析接種莫德納疫苗的人員,研究發現約有3.5%的人會發生俗稱的「莫德納手臂」,也就是注射部位摸起來有硬塊、紅腫,其他還有發燒、全身無力、關節痛和倦怠感等副作用。

疫苗

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延伸閱讀:三大疫苗比較圖/AZ、莫德納、輝瑞副作用有哪些?防護力差多少?

注射疼痛難忍怎麼辦?

通常來說,「莫德納手臂」約在24小時內會出現,48小時後紅腫範圍會擴大,嚴重會痛到手舉不起來,平均第3天後才會緩解變小,但會開始發癢,平均一週左右才會完全消失,研究團隊還發現,其中以40多歲族群受到的影響最大。

疫苗

當民眾出現此症狀時,可以利用冰敷、口服抗組織胺或外用類固醇藥膏等方法紓解,而除了西醫方法之外,民眾自己在家休息時也可以利用「穴道按壓」的方式緩解注射疼痛!

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重症醫學專科醫師黃軒7日在臉書粉專發文,提到注射後若持續疼痛,可以考慮做穴道按壓(Acupressure),醫學發現可以有效舒緩疼痛:

合谷穴

民眾可以循著注射疫苗的同一手臂,按壓位於虎口的「合谷穴」,合谷穴是最有名且萬用的穴道之一,適度的按壓可有助於血液循環、消除體內多餘熱氣,此外還可緩解任何類型的疼痛,例如喉嚨痛、牙痛、眼睛痛,還能舒緩暈車頭痛、便祕、低血壓、過敏、感冒、流鼻水、打噴嚏等。

合谷穴

銀髮一起玩小編因為最近天氣熱、加上頻繁進出冷氣房,這幾天上班頻頻頭痛,經過實測多次按壓合谷穴後,痛感逐漸有所疏解,由此可見合谷穴對付各種疼痛相當實用!

※小提醒:由於按壓合谷穴會促進子宮收縮,恐怕會有流產或早產可能,懷孕婦女禁用。

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資料來源:黃軒醫師 Dr. Ooi Hean


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