李芳雯 凍齡

李芳雯 凍齡,

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引言

美豔女星李芳雯年過半百,卻擁有火辣身材與細長美腿,即便縱橫演藝圈多年,秉持不婚不生理念的她仍越活越年輕。





銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 7 19, 2021

56歲演員李芳雯出道30年,80年代因連續6年擔任華歌爾專屬女模,因此有著「內衣皇后」美名,轉戰拍戲後多演出反派人物,給人形象豪放潑辣,愛美的她外貌與身材也保養得宜,是演藝圈公認的美魔女。

李芳雯

過去幾年李芳雯鮮少出現在台灣螢光幕,把演藝重心轉往北京,陸續接拍多部陸劇,火辣形象也在當地掀起討論。事實上,自律的李芳雯對於自身保養相當嚴格,而她豁達的人生觀和感情觀也是媒體討論的焦點。

李芳雯

▲圖片來源/李芳雯臉書,以下同

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最高原則是過得開心

李芳雯是演藝圈眾所皆知的不婚主義者,追求者眾多的她自年輕就決定不婚不生,儘管有人捧著房產、名車示愛,李芳雯仍不為所動,她認為女人最應該愛的是自己,而不是把寄託放在別人身上,「千萬別給我承諾,別跟我說要天長地久,我只要現在擁有。」

李芳雯

李芳雯的人生箴言就是「過得開心」,面對五光十色的演藝圈,她從來不聽八卦、不爭權奪利,拍戲時只要遇到其他藝人聊是非,她都會閃遠遠,「我不想聽,沒有意思嘛,聽那些有營養嗎?」心態十分豁達。

一個人自在快活的她前幾年將台北的房子以2500萬售出,並輪流在北京、台北兩地租屋,更決定老年後要住進養老村度過餘生。

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青春有限 要珍惜自己、捨得投資

身為女人,李芳雯認為青春實在有限,因此很捨得把賺來的錢投資在自己身上,她認為人在每個年紀要用不同的保養品,如今56歲的她甘願用最頂級的保養品,就連吃也要好的、新鮮的,「我把賺來的錢花在保養上,一點也不手軟!」

李芳雯

給身體用好的東西,身體都知道,用不好的馬上就會有反應,所以什麼是好的、什麼是不好的,什麼能做、什麼能吃,身體會告訴自己。

要活就要動 每日運動量不可少

李芳雯每天早晚都會抬腳做「空中腳踏車」,還有四肢伸展、提臀運動,之前有陣子偷懶沒做,臀部就變得鬆弛,自從養成習慣後,線條就有明顯改善;另外還有固定會做的就是瑜珈。

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維持好體態 忌口是上策

李芳雯多年來體重始終維持在50~52公斤,30年來衣服尺碼都穿S號,相當驚人。她表示自己30歲以前生冷不忌,天天吃宵夜跟喝酒,直到30歲後體會到健康的重要,才真正開始忌口,油炸、飲料等通通拒吃,沒想到對皮膚和身材都大有幫助。

李芳雯自30歲後一天只吃一次正餐,而且一定會吃得很豐盛,但只吃原型食物,少油少鹽、不吃加工食品、不加調味料,晚上6點過後就不進食,她強調這是自己多年來的習慣,未必適合其他人,她也呼籲如果意志力不夠,就不要逼自己忌口,「為了減肥把自己弄得憂鬱、痛苦,反而達不到效果。」

李芳雯

控制飲食就是自律,很多人就是控制不了自己的嘴巴,對我來說,愛美就是要忌口,犧牲美食換來健康、凍齡是值得的。

擦保養品有訣竅 脖子跟手是重點

李芳雯認為女人的脖子最容易洩露年齡,臉跟脖子依樣需要水分,缺水就會長細紋,雙手也是,她每天擦臉部保養品時一定會帶到脖子,身體保養時也不放過,「脖子就等於是double保養」,口袋如果有點錢,可以嘗試打玻尿酸、肉毒等醫美保養。

李芳雯

保持青春活力 心理影響生理

要找到熱愛的事物和興趣,充實自己的生活,此外心態非常重要,人年紀越大就越會替自己設限。

李芳雯表示,「怎麼看待年紀一天比一天長這件事?根本不在乎!人都會老的」,年齡只是一個數字,人只能控制心態、狀態,做到比實際數字還年輕的程度,就不用被年齡追著跑。

李芳雯


資料來源:李芳雯臉書

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