十個防疫小叮嚀.
微解封 新手登山步道,
引言
十個防疫小叮嚀，請大家共同遵守，珍惜彼此，我們才能持續享有自由出遊美景的日子！
銀髮一起玩＼編輯部 Jessica Ho
發表日期 : 9 1 月, 2023
中央流行指揮中心預估今2023年1月底、2月初，本土疫情將達到高峰
防疫措施皆已陸續開放，但年假將迎來長達10天的農曆春節假期，到時國外返台、國內南來北往，勢必病毒也跟著趴趴走
請大家賞景走春同時，保持謹慎防疫的心，病毒是隱形殺手，肉眼無法看見，就算摸到也不曉得！
十個防疫小叮嚀！
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1.外出持續配戴口罩
口罩絕對是阻止病毒的第一首選！
2.備妥家用快篩試劑
民眾可持健保卡至快篩實名制藥局通路購買，另符合免費領取，可持健保卡至藥局領取。
（1月10日至2月28日免費提供第5輪65歲以上長者、第7輪0-6歲學齡前幼兒 5劑家用抗原快篩試劑。全國弱勢民眾及身心障礙者公費快篩自即日起至2月15日前發放）
3.應注意個人衛生
落實勤洗手、注重咳嗽禮節，並以熟食及熱食為主
4.請隨身攜帶酒精消毒用品/自備尿袋
外出時，請準備溼紙巾、乾洗手、酒精，防疫消毒用品。
另外，因為公廁也極有可能染疫，目前在無降級下許多廁所無法外借，購物網站就有推出便攜式尿袋。
但請大家勿隨地亂丟尿袋，請另外用塑膠袋帶回家沖掉，保持良好國民素質。
5.溼口罩沒有防護力，請多準備新的備用
健走時，流汗、用餐、打噴涕，都可以再替換一個新的。
口罩容易被汗水浸濕，因毛細現象，可能讓細菌隨著水氣進到口罩裡，防護力大減，而且濕掉的口罩，戴起來呼吸會變得困難。
6.請準備好乾糧及自製盒餐/攜帶式補給營養品
在目的地無法購餐，請事先備好糧食及盒餐，有低血壓的朋友也要注意血糖，可隨身帶著罐裝營養品。
7.慢性病連續處方箋
健保署：1/10起 慢箋藥可提前領
若您上次(上個月)給藥天數的最後一天(藥吃完的日期)，落在春節期間112年1月20日至112年1月29日者，可提前自春節前10天，即112年1月10日(含)起可回診請醫師處方給藥或領取下個月用藥。
8.春節就醫診所／醫院／藥局查詢
全民健保行動快易通→健康存摺」APP→「醫療查詢」→「就醫院所查詢」→記得開啟定位→點選醫療院所／診所／藥局→「詳細資料」→長假期服務時段，可查找。
9.口頭/揮手打招呼
以往可能會擁抱，現在改為口頭或揮手。
10.出門賞景健走，評估體力
請評估自身體力、善用「銀髮友善網站」查找適合的友善景點
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