腳臭足癬,

  • 腳臭足癬

引言

台灣天氣潮濕悶熱,足癬易復發!脫鞋傳來陣陣鹹魚臭味實在尷尬,腳趾縫間皮膚發癢、脫皮又讓人難受,來聽聽中醫博士如何解決。





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 29 9 月, 2021

有些人因為腳部容易流汗,加上整天穿著鞋子,細菌、黴菌大量滋生,很容易就會產生腳臭及足癬。

樓中亮博士表示,如果沒有足癬,但長年腳汗、腳臭,可能為脾濕所致。黃帝內經有提到︰「諸濕腫滿,皆屬於脾」,長年腳汗、腳臭,即為「濕」病的一種,代表脾內有濕氣瘀積。而足癬則屬於黴菌感染,多與個人體質有關係,當身體虛弱時,免疫功能降低,就容易發生此病。中醫認為足癬發生因素不外乎濕和熱。平時保持腳部乾爽,穿透氣、乾淨的鞋子,就是預防的最好方法。

若症狀嚴重,建議及早找醫師做診治。症狀輕微者,可以試試以下的改善方式。

腳臭足癬

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改善腳臭保養方

1.儘量少穿不透氣的鞋子或改穿涼鞋。
2.多吃一些白扁豆、蓮子,可以健脾祛濕,減少體內的濕氣。

腳臭足癬

3.用茶葉水泡腳︰將2湯匙的茶葉與1小匙食鹽加入水1000毫升,煮滾約3~5分鐘即可熄火,待茶葉水稍涼後浸泡雙腳,若太燙也可加一點冷水,浸泡10~15分鐘,一週1~2次即可。
4.可用40~42℃的溫水加醋30毫升,泡腳15~30分,每天一次。

腳臭足癬

改善足癬保養方

1.穿著通風透氣、吸汗強的棉質襪。
2.避免穿膠鞋或不透氣的球鞋。
3.癢時儘量不要用手抓,以防傳染於手指。
4.沐浴後應把腳趾及腳縫擦乾。
5.患有足癬時,避免踏足於游泳池、溫泉池等公共場所。
6.平時可用綠茶放涼泡腳。

腳臭足癬

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本文授權:一脫鞋嚇暈人,做這些揮別腳臭與足癬
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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