2022樂勢力特輯七月號,

2022樂勢力特輯七月號,

  • 7月樂勢力

引言

夏日好天氣最適合出外旅行!熬過前半年嚴峻的疫情,今年暑假開始終於能解放煩悶的心情,7月樂勢力特輯彙整夏季旅遊優惠與景點推薦,還有樂夏養生健康守則別錯過。




銀髮一起玩\編輯部 Phoebe Lu 
發表日期 : 15 7 月, 2022

邁入熱情炙夏,因應國內疫情趨緩,各項防疫規定及旅遊規範也適度鬆綁,從這個夏天開始自在旅遊跑透透!本月樂勢力特輯主題『夏日樂悠悠』收錄夏季養生提點及避暑景點,一起度過快樂悠活的難忘夏天。

銀髮一起玩每日提供最夯的銀髮友善景點與實用文章,在本月特輯中,我們整理出四大主題:

  • 夏季的養生與安全
  • 高溫來襲防熱傷害
  • 炎炎夏日避暑景點
  • 彰化綠時尚夏之旅

夏季的養生與安全

節氣養生撇步

7月有『小暑』和「大暑」兩個節氣,今年7月7日逢小暑,此時雖然已經很熱,但還不到最炙熱的時候。

7月23日到大暑,也就是夏天最酷熱的時節,天氣更是炎熱難耐,出門沒五分鐘就使人汗流浹背,經常有「熱浪」來襲之感,容易使人感到心煩氣躁、疲倦乏力,甚至夜不能寐。

預防中暑撇步

俗話說「冬病夏治」,在冬季容易發作的舊疾和慢性病,到了夏天最應該細心調養的時候,中醫秉持「春養肝夏養心」,再加上暑氣濕氣逼人,更容易損傷心氣,即便是夏天也要預防心血管疾病的發生。

銀髮一起玩統整夏季養生健康撇步,才能不損害身體裡的陽氣:

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野外踏青防蟲

夏季的高溫與潮溼環境,導致蚊蟲大軍越來越猖狂,除了居家環境要確實做好清潔,去戶外踏青遊玩時也要留意山中暗藏的蟲蟲危機,避免被5種小惡魔纏身!

登山健行留意山中5大小惡魔!爬山後身上多一個傷口?小心這些危險蟲子個個是暗黑殺手

虎頭蜂防螫傷

高溫來襲防熱傷害

面對夏季悶熱的天氣,要特別提醒民眾外出及運動時要注意避免中暑,隨時注意水分的補充,記好以下防熱傷害的正確觀念,以及中暑刮痧的常見疑問,才能快樂一夏!

夏季嚴防熱傷害!愈是天熱愈要嚴防熱感冒,正確處理中暑五步驟

【中暑刮痧】刮對解熱刮錯傷身,搞清楚五大疑問千萬別犯!

中暑

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Youtube影片銀髮居家運動

雙北敬老卡

各縣市敬老卡申請:https://egoldenyears.com/linedm/07.html

台北市敬老卡

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延伸閱讀:《2022樂勢力特輯六月號》面對長新冠後遺症找回肺活力-50條練心肺健走捷運景點/防夏季三種山中小惡魔!

炎炎夏日避暑景點

悠遊國旅優惠至今年12月15日

適逢台灣暑期旅遊旺季,加上本土疫情趨緩,為振興國內旅遊業,觀光局祭出「悠遊國旅補助方案」於7月15日正式上路。

針對自由行旅客規劃只要在週日到週四平日入住合法旅宿,每人每房補助新台幣800元;若入住星級旅館、好客民宿等,每房還可再折抵500元,合計最高1300元優惠!國旅補助活動截止至今年12月15日。

優惠內容/住宿名單/申請方式懶人包

悠遊國旅

限期2個月!台灣好行享半價優惠

為了鼓勵旅客搭乘公共運輸出遊,交通部公路總局也推出台灣好行觀光巴士搭乘優惠,7月1日起至9月30日止,民眾使用電子票證(包含行動支付)搭乘搭乘48條「台灣好行」路線,即可享半價優惠,許多熱門景點如日月潭、溪頭、阿里山及墾丁等;

另外,公路客運包含統聯、國光、葛瑪蘭、南投、屏東及高雄等客運公司,也推出不同促銷方案,民眾可上各個官網查詢。

銀髮族最愛景點交通路線懶人包,北部/中部/南部/東部/金馬行程推薦

台灣好行觀光巴士

台灣好行觀光巴士

台灣好行觀光巴士

銀友去過都說讚!精選避暑秘境勝地

銀髮一起玩編輯部統整廣受民眾好評的夏日避暑涼快景點,快來選一個你/妳喜歡的路線,找一天去走走吧!




正念療癒五感,陽明山國家公園奪下「世界首座都會寧靜公園」認證!山內超過10條低分貝景點,漫步其中如圖書館安靜!

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限定荷蓮綻放!近距離賞花中君子

夏天是賞荷人士最為期待的季節,銀髮一起玩就收錄了八處絕美賞荷地,讓你的相機怎麼拍都捨不得停下!

詳細交通路線及賞景照片➤https://egoldenyears.com/37154/

新月橋荷花

夏天就要去海邊!蔚藍北海岸一網打盡

台灣北海岸地區包含新北市的石門、三芝、金山、萬里、基隆市及貢寮區,觀光資源多不勝數,濱海綺麗景緻及沿途景點豐富,海蝕平台的鬼斧神工與俊秀的登山健行步道林立

北海岸超過40個濱海秘境看這篇,石門/三芝/金山/萬里/基隆/貢寮熱門景點步道推薦

石門洞

睽違37年重啟!舊三貂嶺隧道變身自行車道

塵封長達37年的舊三貂嶺隧道及三瓜子隧道,經過3年的整治修建,將原本廢棄的鐵道改造成自行車道,串聯瑞芳三貂嶺、雙溪牡丹村兩地間的觀光路線,形成低碳旅遊新熱點。

鐵馬道串聯雙溪瑞芳,隧道三大仙氣又獨特的打卡點37年後重啟!(需線上預約)

三貂嶺隧道自行車道

2022基隆嶼登島攻略,台灣龍珠開放至10月底!

有著「台灣龍珠」美譽的基隆嶼是許多遊客口中的期間限定秘境,獨特的火山岩地形與海島生態,是台灣東北外海最搶眼的地標,自日治時期以來便是「基隆八景」之一。

壯觀火山島龍頭岩迎接你,登頂360度稜線眺美景(預約平台/登島費用/19家核準業者)

基隆嶼登島

彰化綠時尚夏之旅

讓各位銀友久等了,銀髮一起玩旅行社又要帶大家一起出去玩!8月推出彰化綠時尚2日遊,透過五感體驗打造全新沉浸式主題微旅,來到袖珍版兼六園賞松柏/綠林湖畔玻璃屋/DIY姓名客製健步傘/無患子森林步道/八卦山天空步道/採陽光芭樂,再加上溫馨小聚!

➤銀髮一起玩旅遊專屬行程亮點:https://egoldenyears.com/68541/

銀友旅遊趣|彰化2日遊

想要參加行程,拿起電話撥打報名專線:02-2708-0285/0908957789
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第一梯:去程日期:2022/08/04(四)▶回程日期:2022/08/5(五)
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第二梯:去程日期:2022/08/10(三)▶回程日期:2022/08/11(四)

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銀友旅遊趣|彰化2日遊


銀髮一起玩四歲了!

銀髮一起玩於2018年成立至今已邁入第四個年頭,臉書社團湧入2.8萬人共襄盛舉,每天熱切討論與分享在外旅遊的所見所聞,拍出自己的精彩新人生,每張照片都是獨一無二的美麗成果,瞬間便是永恆。

「每個角落都是我的健走私房景點!」

感謝所有銀友們每日熱心提供你的健走祕境美照,共同幫助銀髮一起玩,建立百大銀髮友善景點路線,多元豐富的行程已造福許多銀髮族,更成為銀髮每日外出查找景點的第一首選。

2022樂勢力特輯五月號

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編輯部也期待未來出現更多個你和妳,一起腦力激盪挖掘更多不為人知的探索秘境,徵集更多全台灣的行腳族擔任銀髮一起玩的雙腳與雙手,為廣大銀友們尋跡賞景,將美麗的景色投稿上傳到社團,讓編輯部能有更多的機會看見你/妳!


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