2022台北市銀髮免費活動課程,

2022台北市銀髮免費活動課程

  • 12月台北免費活動

引言

台北市最新2022年12月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門活動與體驗課程、展覽、才藝、戶外教學,歡迎參加報名!




銀髮一起玩\編輯:WAWALI
發表日期 : 1 12 月, 2022

免費活動與景點

指南風景區打造「祈福山徑」

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/61911-2/

指南風景區以指南宮為中心,極具森林美感與自然景觀資源,在地擁有眾多賞景步道與打卡點,兼具靜謐山林與宗教底蘊。

指南風景區祈福山徑

相傳台北盆地山脈隱藏著一頭神龍,龍尾位於劍潭山也就是圓山風景區,龍頭則是二格山系的指南風景區,充滿著靈山仙氣。

指南風景區祈福山徑

台北市府大地工程處歷時一年整頓在地環境與人文空間,最新規劃「祈福山徑」,改善老舊雜亂的次生林,增添更多閒置空間,在森林路徑中串聯『迎門』、『洗淨』、『結緣』、『療癒』、『許願』、『實現』及『感謝』共七部曲平台步道,營造多個互動式體驗裝置,相互連接成一條新的登山路線。


10~12月全台森林體驗活動行事曆

詳見活動資訊→https://egoldenyears.com/74594/

林務局最新公布的「10-12月林務局森林育樂場域活動」,全台灣的森林育樂場域包含:國家森林遊樂區、平地森林園區、林業文化園區、烏來台車、太平山蹦蹦車以及阿里山林業鐵路。

▲圖片來源/林務局全球資訊網

把握2022年最後一個月,各式各樣療癒的秋日慢旅遊程,還有療癒有趣的特展、課程及森林活動,等待旅人來報名體驗。


2022最新賞楓秘境

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/74901/

秋冬台灣楓葉季來了!嚴選全台灣35個賞楓景點,包含開車自駕或搭乘台灣好行快速巴士,陽明山、奧萬大、阿里山等地的深秋楓紅,都能一一欣賞。

根據各地海拔的不同,楓葉轉紅的時機也略有差異,北部的最佳賞楓時間大約落在10月下旬到12月中旬;中部稍晚一些,從11月到12月左右開始轉紅;南部則是到12月都還有楓紅可以看,本文精選分布在全台各地的35個賞楓好去處,趁著秋葉正當紅的時候安排一場賞楓之旅吧!

2022樂勢力特輯十月號

 


冬日新北投溫泉區~免費手足湯

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/75660/

冬季最適合到北投溫泉區泡暖暖了!台北市近郊的北投溫泉區擁有美麗山水與溫泉歷史文化,成為台北市最著名的溫泉勝地之一,搭捷運來北投免費泡湯,漫步自然景觀,遊歷在地人文古蹟。


 北投溫泉之旅經典景點:北投溫泉博物館+北投圖書館

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/69504/

北投溫泉博物館的前身為「北投公共浴場」,由當時的台北廳長井村大吉下令策畫,日本總督府的建築設計師森山松之助監造,於日治時代大正二年(1913年)完工。

北投溫泉博物館在日治時代極富盛名,讓當時的北投居民能享受高品質的溫泉,是放鬆休息的好去處,也是北投溫泉發展史上極具代表性的重要歷史性建築,在歷經修復整建後免費開放民眾參觀,且被列為國家三級古蹟。

北投溫泉博物館

北投溫泉博物館的旁邊就是是北投圖書館。

北投圖書館(臺北市立圖書館北投分館)是全台首座綠建築圖書館,周遭林木茂密且生態豐富,並與北投溫泉博物館比鄰而居,不僅室內經典藏書琳瑯滿目,戶外更能享受大自然綠意,讓身心靈得到放鬆。

北投圖書館


2022臺北古蹟日「老屋漫遊季」

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/73550/

為了保存珍貴的文化資產,文化部將每年9月的第三個週末定為「全國古蹟日」,今年台北市文化局為響應這個極具意義的日子,以「老屋漫遊季」為主題,特別訂定「台北古蹟日」於9月17日正式登場。

鼓勵民眾走進這些充滿懷舊氛圍的老屋,仔細聆聽與參觀老屋的保存與修復歷程,透過與以往不同的視角,多加留意這些魅力四射的歷史老屋,乘著時光機穿梭新、舊台北的獨特美感。

▲圖片來源/台北市文化局

免費花海

2022士林官邸菊展20週年

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/77091/

園藝試驗所為了配合蔣公及夫人蔣宋美齡誕辰,從1951年便開始每年舉辦祝壽菊展,1975年祝壽菊展停辦,2002年為提升士林官邸的休憩品質,同年秋季恢復原有的士林官邸菊展,每年根據不同主題展出各式各樣的菊花品種,直至今年已經滿20年。

2022士林官邸菊展

今年為了慶祝士林官邸菊展的20歲生日,特以「菊耀20」為主題,用歡樂的生日派對概念打造一系列花展活動,於士林官邸室內及戶外規劃15個主題展區,展出各式品種的花卉藝術裝置,邀請民眾共同歡慶菊展20週年。

2022士林官邸菊展


大佳河濱冬季花海

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/62796/

今年秋冬大佳河濱花海一次帶來三種不同品種的向日葵,搭配百日草與紫色狼尾草,呼應虎年的金黃與橙色風格,在涼風中凸顯向日葵的溫暖,即日起至12月上旬為最佳觀賞期!


台北玫瑰園,冬季搶先看鮮花

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/7729/

臺北玫瑰園擁有眾多玫瑰品種,幾乎一年四季都是開花狀態,今年秋季最新盛開的玫瑰遍佈心型水景區、花海區、育種家花園及五彩玫瑰園,各式繽紛花色宛如被打翻的調色盤,渲染交織出豐富色彩。




隨著季節與日夜變化不同風貌,園區內的玫瑰美景宛如神秘的千面女郎,無論何時漫遊都能享受多變的視覺饗宴,配上沁人心脾的濃郁花香,讓來訪的賞花迷都能沉浸在每一次的浪漫邂逅。

近年公園處致力於擴建園區,更精挑細選將近80種玫瑰,建置中英文語音及文字導覽資料庫,讓遊客在賞花的同時,還能獲取實用專業的玫瑰養護技巧,並了解每一種玫瑰的趣聞軼事。


花卉試驗中心,冬季賞梅趣!

交通方式及更多景點照片→https://egoldenyears.com/53349/

花卉試驗中心因氣候條件適合培育花苗與樹木,長年用來進行各種花卉的栽培與研發,茶花、香草、菊花、楓樹、海棠、原生杜鵑、梅花、蕨類、睡蓮、吉野櫻、細葉蘭花參等特色花朵,還有水中植物區等豐富生態,讓民眾一年四季皆有花草可以賞。

冬天到來,梅花也將陸續綻開,記得把握花季,一賞花顏!

花卉試驗中心


12月免費表演活動

2022公館聖誕季戶外音樂會

表演場地:臺北自來水園區
場地地址:中正區思源街1號 永福橋旁
表演時間:12/24(六)下午
★活動最新訊息可參見自來水園區的 FB 專頁

臺北自來水園區將搭配「冬日臺北幸福滿滿」的系列活動,於自來水園12月24日舉辦「聖誕音樂會」邀請知名交響樂團體戶外演出,傳達聖誕溫暖祝福,還有「聖誕公益市集」,可撥冗前往感受臺北城南地區及公館水岸藝文魅力。

2022公館聖誕季

▲圖片來源/台北觀光傳播局

《本地歌仔落地掃》壯三新涼樂團|
2022看家戲再現 百變歌仔 風華永傳外百老匯音樂劇《THE FANTASTICKS 夢幻愛程》

表演場地:臺灣戲曲中心 戶外廣場
場地地址:臺北市士林區文林路751號
表演時間:13:30 ~ 14:00
表演場次:12/24(六)、12/25(日)、12/31(六)、1/1(日)

《本地歌仔落地掃》壯三新涼樂團|2022看家戲再現 百變歌仔 風華永傳

▲圖片來源/臺灣戲曲中心

12月免費台北城歷史講座

【跨時空對話,閱讀臺北城】系列講座

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12 月系列講座主題一:漫遊一趟,城中日治近代建築
講座時間:2022/12/6(二) 14:30 ~ 16:00
報名連結:按我免費報名

日治時期,日本政府在臺北進行有計畫性的都市改造,有拆除也有新建,經過五十年的建設與改造,不只臺北,全臺都市與建築都有重大的發展。
本場講座由資深建築研究者吳昱瑩老師,帶領大家從建物構造與細節,逐步認識「臺北城中區」的經典日式建築。

202212免費講座:漫遊一趟,城中日治近代建築

▲圖片來源/臺北記憶倉庫

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12 月系列講座主題二:老屋時態
講座時間:2022/12/10(六) 14:30 ~ 16:00
報名連結:按我免費報名

許多人喜歡老房子,也許是被老舊建築的外觀、工法、特殊的建築元素吸引,也許是因為特別喜歡老舊建築的歷史故事,以及建築空間中展現出來的舊日生活氛圍。老屋的保存不只是建築物件的保留,而是期待延續空間的生命力,並隨著時代的變化,疊加更多故事。

本次講座邀請到高雄「老屋顏工作室」的楊朝景老師,將以「老屋時態」為題,從臺灣各地老式建築的美學起頭,與大家分享各處老房子的故事,細細品味臺灣老屋 的前世今生!

202212免費講座:老屋時態
▲圖片來源/臺北記憶倉庫

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12月系列講座主題三:圖說臺北城
講座時間:2022/12/16(五) 19:30 ~ 21:00
報名連結:按我免費報名

徐逸鴻老師在古建築領域已耕耘二十餘年,擅長描繪老城區、老舊街屋與建築的立面細節,出版過《圖說清代台北城》、《圖說日治台北城》等書,透過圖畫,試圖重現臺北城的建設過程。

本講座以「圖說臺北城」為題,透過出自徐逸鴻老師之手的手繪建築作品,一窺臺北城內不同時期各有的獨特建築樣貌與元素!

202212免費講座:圖說臺北城
▲圖片來源/臺北記憶倉庫

12月免費活動

📌醫研家12月講座
超越大環境,關鍵營養力!!!
➡️讓我們一起了解怎麼吃最健康
➡️參加者贈送現金折抵券,邀請朋友加倍送!!!




📌主講者:向韻旬營養師

1️⃣講座主題:敏感不要來,成長好Easy!!
✅講座時間:12/16(五) 下午3:00~3:30
✅報名連結 https://reurl.cc/qZGq9D

2️⃣講座主題: 解封好心情 多彩地中海飲食法
✅講座時間:12/23(五) 下午3:00~3:30
✅報名連結 https://reurl.cc/4XLMkV

3️⃣講座主題: 蛋白質減肥法 甩開易胖人生
✅講座時間:12/30(五) 下午3:00~3:30
✅報名連結 https://reurl.cc/mZxb6G

▶️報名成功後會傳送會議當天會議連結+會議代碼 ,參加者獲得益生菌試用或是樂膚派卡瑞丁防蚊液,可以自選免費寄送(平信寄出沒有掛號)或是自費寄送!!
▶️3場活動可以同時報名,但免費寄送僅限寄送一次(選擇自費物流不在此限)

12月免費展覽

《安絃聽響》安縵琴社斲琴展
展覽日期:2022/11/27  2022/12/25
展覽時間:10:00 ~18:00
展覽場地:臺北市紫藤廬 花廳
場地地址:臺北市大安區新生南路3段16巷1號

《住心+》臺北市住宅及都市更新中心成立特展
展覽日期:2022/10/21~2022/12/31
展覽時間: 09:30 ~ 17:30
展覽場地:台北都更解壓說概念館
場地地址:明水路397巷26弄5號1樓(大直站三號出口旁)

文化ê的文化日常─臺灣文化協會紀念特展
展覽日期:2022/01/01~ 2022/12/31
展覽時間:09:30 ~ 17:30
展覽場地:臺灣新文化運動紀念館
場地地址:臺北市大同區寧夏路89號

街事美術館—無孔不入
展覽日期:2022/10/29~2022/12/31
展覽時間:09:00~17:00
展覽場地:國立國父紀念館 德明藝廊
場地地址:臺北市信義區仁愛路四段505號

意象心境—許英正油畫創作展
展覽日期:2022/11/23~2022/12/06
展覽時間:09:00~18:00
展覽場地:國立國父紀念館 德明藝廊
場地地址:臺北市信義區仁愛路四段505號

2022 林昭慶城市景觀雕塑展
展覽日期:2022/11/23~2022/12/07
展覽時間:09:00~18:00
展覽場地:國立國父紀念館 逸仙藝廊
場地地址:臺北市信義區仁愛路四段505號

2022士林官邸菊展
展覽日期:2022/11/25~2022/12/11
展覽時間:08:00~19:00
展覽場地:士林官邸
場地地址:臺北市士林區福林路60號

「自然元素週期表」_不丹藝術家聯展
展覽日期:2022/11/28~2022/12/30
展覽時間:08:00~17:00
展覽場地:拾異展演空間
場地地址:臺北市南港區市民大道七段7號

崎 Heterogenous
展覽日期:2022/09/17~2022/12/31
展覽時間:08:30~ 17:30
展覽場地:臺北市立美術館
場地地址:臺北市中山區中山北路3段181號

大稻埕戲苑傳統藝師特展「孫榮輝─武耀梨園薪火傳」
展覽場地:臺北市藝文推廣處-大稻埕戲苑
場地地址:臺北市大同區迪化街1段21號
8樓特展區
展覽時間:01/01~12/11 09:00~17:00,週二-週日9:00-17:00 (逢週一、春節、端午節、中秋節休館)

戀戀鐵道風情-火車郵票特展
展覽場地:郵政博物館臺北館
場地地址:臺北市中正區忠孝西路1段114號2樓
展覽時間:05/03~12/25 09:00~17:00
活動網址:https://bit.ly/3UIl3rD

埕樂通《大稻埕的聲響之流》
展覽場地:埕樂通
場地地址:臺北市大同區迪化街一段127號
展覽時間:05/15~12/30 10:00~18:00

人在草木間 新芳春茶人王國忠回顧展
展覽場地:新芳春茶行
場地地址:臺北市大同區民生西路309號
展覽時間:07/01~12/31 10:00~18:00,周一、二公休

「時光開箱—館藏文物展」常設展
展覽場地:西本願寺(鐘樓、樹心會館)本堂臺基、C區
場地地址:臺北市萬華區中華路一段174號
展覽時間:01/01~12/31 10:00~17:00

西門紅樓2022文學櫥窗特展《尋人·西門少女》
展覽場地:西門紅樓 十字樓二樓藝文展覽平台
場地地址:臺北市萬華區成都路十號
展覽時間:07/20~ 12/31 11:00~21:30
活動網址:http://www.redhouse.taipei/

育藝深遠特展「野獸國」
展覽場地:臺北市藝文推廣處-文山劇場 3F展覽室
場地地址:臺北市文山區景文街32號
展覽時間:09/14~12/31 09:00~17:00
週二至週日(週一、春節、端午節、中秋節休館)

覺醒浪潮-迢迢民主路上的自由呼聲特展
展覽場地:國立中正紀念堂管理處 三樓多媒體人權展區
場地地址:臺北市中正區中山南路21號
展覽時間:01/01~12/31 09:00~18:00

王大閎建築劇場2022
展覽場地:臺北市立美術館
場地地址:臺北市中山區中山北路3段181號
展覽時間:01/01~12/31 09:30~17:30

《百年城西》活版印刷特展
展覽場地:剝皮寮歷史街區
場地地址:臺北市萬華區康定路、昆明街之間的廣州街北側,老松國小的南側
展覽時間:01/01~12/31 09:00~18:00

《城西生景》特展
展覽場地:剝皮寮歷史街區
場地地址:臺北市萬華區康定路、昆明街之間的廣州街北側,老松國小的南側
展覽時間:01/01~12/31 09:00~18:00

城西生活節 《你好 市貨》特展延展
展覽場地:剝皮寮歷史街區
場地地址:臺北市萬華區康定路、昆明街之間的廣州街北側,老松國小的南側
展覽時間:01/01~12/31 09:00~18:00

『炭·鹽』觀止
展覽場地:國立中正紀念堂管理處 大孝門廳東側櫥窗
場地地址:臺北市中正區中山南路21號
展覽時間:03/25~12/31 09:00~18:00
活動網址:https://bit.ly/3Q7Gi2e

東周實相──河南出土東周文物展
展覽場地:中央研究院歷史語言研究所歷史文物陳列館
場地地址:臺北市南港區研究院路二段130號
展覽時間:01/01~12/31 09:30~16:30
每週三、週六、週日9:30至16:30(國定假日、選舉日不開放)
活動網址:https://bit.ly/3E2oD9S

古巖寒華—卜兹藝術蒐藏特展
展覽場地:國父紀念館 3樓逸仙藝廊
場地地址:臺北市信義區仁愛路4段505號
展覽日期:2022/12/28~2023/01/11
展覽時間:9:00~18:00

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12月免費講座

「國史館專題演講」中文二戰史的先驅:唐子長及其《二次世界大戰歐洲戰史》
講座日期:2022/12/1
講座時間:14:00-16:00,13:30 開放入場
講座場地:國史館臺北館
場地地址: 臺北市中正區長沙街一段2號

12月我們的文學夢|顏擇雅《夢想可能是牢籠》講座
講座日期:2022/12/2
講座時間:19:00-21:00
講座場地:紀州庵文學森林新館2樓
場地地址:台北市同安街107號

「國史館專題演講」桃竹苗內山的拓墾與族群故事
講座日期:2022/12/15
講座時間:14:00 ~ 16:00,13:30 開放入場
講座場地:國史館臺北館
場地地址:臺北市中正區長沙街一段2號

「國史館專題演講」書店街是一種時代;臺北重慶南路百年來的歷史變遷
講座日期:2022/12/08
講座時間:14:00 ~ 16:00,13:30 開放入場
講座場地:國史館臺北館
場地地址:臺北市中正區長沙街一段2號

「國史館專題演講」殖民政策與地方社會:日治時期的噍吧哖事件
講座日期:2022/12/22
講座時間:14:00 ~ 16:00,13:30 開放入場
講座場地:國史館臺北館
場地地址:臺北市中正區長沙街一段2號

【中西對談系列 免費講座】易經與傅柯:傅柯《詞與物》中的關鍵思維「國史館專題演講」殖民政策與地方社會:日治時期的噍吧哖事件
講座日期:2022/12/24
講座時間:10:00 ~ 12:00
講座場地:蓮德品素天地
場地地址:臺北市中正區寧波西街82號B1

銀髮居家運動系列

銀髮一起玩自製防疫在家輕鬆練教學影片,一起來邊看邊做吧!

步驟1.打開連結:→https://bit.ly/3Kt1Pzy

步驟2.請「訂閱我們的頻道」

步驟3.開啟小鈴噹-收提醒

Youtube影片銀髮居家運動

【線上學習】

教育部樂齡學習網
https://moe.senioredu.moe.gov.tw/

(勞動部)銀髮資源網線上課程
https://swd.wda.gov.tw/cht/index.php?code=list&ids=20

臺北e大
https://elearning.taipei/mpage/home/view_type_list

臺北廣播電臺─線上收聽:都會樂齡嘉年華
https://www.radio.gov.taipei/cp.aspx?n=46BBE39DEF13C8F5

臺北市立圖書館─終身微學習資訊站
https://goo.gl/adRLaZ

格林咕嚕熊親子共讀網臺北市立圖書館閱讀專區(繪本)
http://lll.tpml.edu.tw/

AARP樂齡會
https://chinese.aarp.org/events/

【線上學習-終身學習】

臺灣全民學習平臺(TaiwanLIFE)
https://bit.ly/3x2A6js

學聯網(ShareCourse)
https://bit.ly/3hmaV4K

中華開放教育平臺
https://bit.ly/2SBPOmF

育網開放教育平臺(ewant)
https://bit.ly/362Y7Lu

臺灣磨課師課程網(TaiwanMooc)
https://bit.ly/2UdBvoI

臺灣開放式課程暨教育聯盟(TOCEC)
https://bit.ly/3juowKa

【居家休閒活動-運動篇】

教育部樂齡學習網-運動
https://bit.ly/2UMahG2

臺北市衛生局:高齡者居家自主運動健康操
https://bit.ly/3hjmpWO

臺北市政府體育局 -【樂齡巡迴運動指導團】
https://bit.ly/3AvmZJG

臺北市衛生局:高齡者多元運動健康操
https://bit.ly/3h7ICbe

國健署動動生活教育資源平台
https://bit.ly/3h3Blt1

中高齡及初學者運動
https://bit.ly/3h40bZO

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】上下肢運動
https://bit.ly/3jGesOn

【失智照顧居家防疫系列|失智防疫動一動】心肺運動
https://bit.ly/2Toc6IV

中高齡體適能訓練|站姿有氧運動|增強心肺能力
https://bit.ly/2TcubKb

中高齡體適能訓練|運動後伸展篇|告別肌肉緊繃痠痛
https://bit.ly/3qF1odh

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBzN1lABezHMMmPhS_TGdZuW

臺北與我好好慢老-樂齡防疫居家運動-筋肉媽媽篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTB8CHQICJBx5yx91Oea4UPvI3OezFt_s

【居家休閒活動-藝文活動篇】

線上逛故宮
https://theme.npm.edu.tw/npmonline/

國立臺灣博物館線上展覽
https://www.ntm.gov.tw/onlineexhibitionlist_189.html

居家休閒活動-書籍影音篇

台灣雲端書庫
https://www.ebookservice.tw/

公共圖書館區域資源中心電影院
https://www.ncl.app.visionmedia.com.tw/video

防疫心理健康

心快活心理健康學習平台
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main


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