老人塗氟注意事項,
牙齒塗氟好處,
引言
你知道嗎？有越來越多研究顯示，慢性牙周病和許多重大慢性疾病有關聯，甚至可能增加罹患癌症的機率，因此照顧好口腔及牙齒非常重要！
銀髮一起玩＼編輯部 Phoebe Lu
發表日期 : 13 12 月, 2022
口腔健康反映了身體狀態
我們的口腔與全身健康息息相關，近年許多醫學研究指出，慢性牙周病患者由於口腔內的細菌量高出一般人，當身體出現其他疾病，或是年紀大、免疫力變差等原因，就可能導致大範圍的感染，細菌由牙齦傷口進入血液擴散至全身，造成身體慢性發炎，與各種疾病的危險因子相互影響，就可能導致蜂窩性組織炎、心血管疾病、糖尿病、癌症、呼吸系統疾病、風濕性疾病等，不可不慎！
因應高齡化社會，現代人的平均壽命變長，銀髮族的健康日益受到重視，口腔健康的重要性，也是你我都必須了解的議題。
塗氟有什麼好處？為什麼需要定期塗氟？
有些民眾可能會有一種迷思，認為「牙齒塗氟」是給小孩用的，對大人沒什麼作用，但事實上，不分男女老少都應該定期塗氟保護牙齒！
氟化物是世界衛生組織公認最安全有效的預防齲齒保健措施。在牙齒表面均勻塗上高濃度的氟化物，可以幫助珐瑯質與牙本質結合，形成保護膜，有效提升牙齒抗酸蝕的能力，以強化琺瑯質預防牙菌斑，同時抑制口腔細菌孳生。
如此一來，牙齒塗氟不僅能有效預防蛀牙，也能改善初期蛀牙問題，讓已經脫鈣的牙齒重新恢復健康！此外，改善牙齒敏感、讓牙齒加強鈣化，變得更堅固強壯等，也是塗氟的好處。
因此，塗氟不只是孩子們的專利，建議民眾不分年齡每半年就要塗一次。近年衛福部推動塗氟政策，補助零到6歲的兒童、領有身障手冊、牙根齲齒填補患者可免費塗氟，另外孕婦每三個月至牙醫健保特約院所洗牙，也僅需支付掛號費及部分負擔。
長輩牙齒塗氟，降低全口無牙機率
根據衛福部統計，全台灣80歲以上的長者，平均只有13.4顆自然牙；新北市長者健康檢查結果資料顯示，新北市的長輩則有15.2顆自然牙，距離世界衛生組織制訂的「20顆自然牙」目標，仍有一段距離需改進。
銀髮族缺牙的主因正是牙周病，除了加強口腔衛生與定期檢查，塗氟可以預防牙根齲齒，進而保養真牙，提升生活品質。定期塗氟能降低全口無牙的機率，也比重新製作一副免費假牙還要更有效率。
長者免費塗氟補助
「顧牙齒比換牙齒重要！」新北市政府率先推出長者免費塗氟服務及免收掛號費補助，目前新北市共有261間牙醫診所提供服務，針對服務對象提供潔牙衛教、吞嚥功能檢測及免費塗氟，符合資格的民眾只要攜帶健保卡及身分證，前往合約牙醫診所辦理即可。點擊查詢【新北市「長者免費塗氟及口腔檢查」合作牙醫院所】
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塗氟後的注意事項
1.塗氟後至少要超過30分鐘後才能喝水、漱口、吃東西。
2.牙齒表面會形成一層氟漆保護膜薄，當天盡量不要吃太粗糙的食物或刷牙，避免造成薄膜脫落效果打折。
3.若有口水可盡量吞下，若無法吞下請小口吐出。
4.保持良好口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，才能避免齲齒發生。
5.兒童及成人建議每天使用兩次含氟牙膏刷牙（含氟濃度須在1000ppm以上），且使用水平刷法，左右來會刷十下，刷完後將泡沫吐掉。
日常口腔清潔及保養
該如何有效預防蛀牙？除了尋求專業牙醫師得幫助，民眾每天的日常保養也是重要關鍵。
●養成正確刷牙習慣
每天飯後先使用牙線清潔，避免食物殘渣留在口腔內，在使用牙刷及含氟牙膏刷牙，尤其睡前刷牙更要特別重要。
●使用含氟牙膏、漱口水
日常可選擇含氟的潔牙產品，含氟濃度須在1000ppm以上才有效。
●減少精緻糖分
少吃甜食、少喝含糖飲料，盡量避免長時間吃東西，例如一杯手搖飲料喝一整天。另外，進食完養成漱口或刷牙的習慣，避免口腔酸鹼值過低。
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