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首頁 » 健康與養生

健康與養生

 身體缺鐵不只會頭暈!8個缺鐵症狀要留意,多吃這些天然食物補鐵、避免茶及咖啡

身體缺鐵不只會頭暈!8個缺鐵症狀要留意,多吃這些天然食物補鐵、避免茶及咖啡

2023-05-24

蹲下站起來後就眼前一片黑?每次洗澡完排水孔都一大堆頭髮?當心這些都可能是身體缺乏「鐵」的警訊!

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 每10分鐘就有1人死亡!醫師警告:「3大NG生活習慣」最容易增加癌症風險

每10分鐘就有1人死亡!醫師警告:「3大NG生活習慣」最容易增加癌症風險

2023-05-18

小心生活小習慣增加罹癌風險,注重養生還不夠。這些NG生活小習慣,其實也都在默默影響身體健康。

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 蚊子愛叮酸性體質?跟愛吃肉沒關係!食藥署闢謠「容易被蚊子咬的6個原因」兩招防蚊最有效

蚊子愛叮酸性體質?跟愛吃肉沒關係!食藥署闢謠「容易被蚊子咬的6個原因」兩招防蚊最有效

2023-05-15

不少人都聽過「體質酸性、愛吃酸的人容易被蚊子叮」這種說法,這是真的嗎?衛生福利部食品藥物管理署表示,真正會被蚊子叮的是這些人。

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 關節發出「喀喀聲」是退化或受傷嗎?物理治療師教你簡單自我檢測,辨別生理性VS.病理性原因

關節發出「喀喀聲」是退化或受傷嗎?物理治療師教你簡單自我檢測,辨別生理性VS.病理性原因

2023-05-10

關節在活動時發出「喀喀」聲,這些聲音是怎麼來的?大多人可能會擔憂「是不是代表我的關節有問題?」關節發出聲音代表退化或疾病嗎?物理治療師來解答。

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 英國最新研究:長輩無法「單腳站10秒」死亡率飆4倍!每天練5到10分鐘,改善核心肌力!

英國最新研究:長輩無法「單腳站10秒」死亡率飆4倍!每天練5到10分鐘,改善核心肌力!

2023-05-09

英國最新研究,單腳站立無法超過10秒的人,身體極有可能已經在發出警訊!專家解釋,測試單腳站10秒與身體狀況的關聯。

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 屁屁痛肛門流膿不一定是長痔瘡!瘻管發炎久不癒恐引發敗血症,症狀分辨與手術治療

屁屁痛肛門流膿不一定是長痔瘡!瘻管發炎久不癒恐引發敗血症,症狀分辨與手術治療

2023-05-05

感覺肛門痛痛的,一定就是長痔瘡嗎?除了痔瘡以外,還有可能是你的「瘻管」出了問題,要是放著久不癒可能會引發敗血症!

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 推薦銀髮運動補充體力小秘密!走跳不累關鍵:GA黃金甲核糖力捷凍,助您搶回精力充沛好Play!

推薦銀髮運動補充體力小秘密!走跳不累關鍵:GA黃金甲核糖力捷凍,助您搶回精力充沛好Play!

2023-05-03

退休後開始享受人生,卻發現體力下降、容易沒精神、走沒多久就想找休息。銀髮的你要維持好體力,除「均衡飲食」和「運動」,更需要啟動能量的關鍵營養素「專利核糖-D」。

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 突然膝蓋痛,如何分辨是痛風或關節炎?「膝蓋疼痛位置」是關鍵,3種NG錯誤姿勢平常少做!

突然膝蓋痛,如何分辨是痛風或關節炎?「膝蓋疼痛位置」是關鍵,3種NG錯誤姿勢平常少做!

2023-04-24

膝蓋突然變痛,是痛風還是關節退化?

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 鬥痔!凱格爾運動改善便秘和痔瘡:在家多做這3個伸展,解決婦女漏尿冏境!

鬥痔!凱格爾運動改善便秘和痔瘡:在家多做這3個伸展,解決婦女漏尿冏境!

2023-04-20

便秘及痔瘡患者不妨多練習!盛行全球的凱格爾運動,不僅能訓練下腹部肌肉、改善尿失禁、產後婦女陰道鬆弛等,對腸道也有很大幫助。

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 吃B群治療退化性關節炎?醫澄清:這是錯誤觀念!日常多吃這3種營養素,保護關節有「膝」望

吃B群治療退化性關節炎?醫澄清:這是錯誤觀念!日常多吃這3種營養素,保護關節有「膝」望

2023-04-13

吃B群可以治療退化性關節炎?治療退化性關節炎該怎麼吃?保養關節請多補充這些營養素。

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 大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

大腸癌病徵前期不明顯「被診斷大多中後期」!國內外名人接連病逝,醫師提醒7徵兆:中3個以上快就醫

2023-04-11

大腸癌長年位居國人癌症死亡率第一位,初期症狀不明顯,大腸直腸外科醫師提醒,身體出現7大異常要小心。

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2023最新十大超級食物揭曉!美國營養師:第1名連續多年上榜,豆類、花椰菜能抗癌、預防心血管疾病

2023-03-30

2023年十大超級食物,有多項是大眾熱愛且熟悉的食物,如咖啡、黑巧克力。此外,也有好幾項是這幾年不少營養專家都推薦過的好食物。

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 銀髮葉黃素推薦首選雲飛選擇  守護靈魂之窗  維持晶亮有神 | 天天打擊藍光威脅

銀髮葉黃素推薦首選雲飛選擇 守護靈魂之窗 維持晶亮有神 | 天天打擊藍光威脅

2023-03-21
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 生病打點滴好得快?亞洲人每年注射數高居全球之最,急診醫揭密「4種施打時機!」

生病打點滴好得快?亞洲人每年注射數高居全球之最,急診醫揭密「4種施打時機!」

2023-03-03

打點滴是許多來過醫院的人都有過的經驗,而它確實可以當作醫療的重要用途,但並非人人都適合打,也不是每一次急診都需要打點滴。

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 吃什麼舒緩過敏?營養師:挑選特定營養素的食材抗過敏!

吃什麼舒緩過敏?營養師:挑選特定營養素的食材抗過敏!

2023-02-03

你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎?婉萍營養師自己也是過敏體質,到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀?可以吃什麼改善?其實有些食材也是過敏的幫兇喔!

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 一張圖分辨健康食品/保健食品/藥品,營養師提醒:這四類藥品不能隨便丟!

一張圖分辨健康食品/保健食品/藥品,營養師提醒:這四類藥品不能隨便丟!

2023-01-16

快過年了,許多人家裡都陸續開始大掃除,準備迎接新年,嘉馨營養師接到了許多的詢問,關於家中的保健食品該怎麼整理?過期的還能吃嗎?是要直接丟還是倒廚餘?今天嘉馨營養師就要來幫大家做解惑!

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 益節UC-II給你3倍行動力!近9成5消費者推薦支持行動靈活有感!

益節UC-II給你3倍行動力!近9成5消費者推薦支持行動靈活有感!

2023-01-13

有自己的興趣或是找到志同道合的朋友,一起到處旅遊趴趴走是開啟第二人生最幸運的事,這時候你一定先準備好行動力的法寶,益節UC-II讓九成銀友都有感,輕鬆保養行動力、靈活力和保護力,讓第二人生可以行動自如、快樂做自己。

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 銀髮族好發乾眼症!女性更要幫眼睛補水,中醫食療多泡這三道茶飲,常按眼周、頭後、足部這些穴位

銀髮族好發乾眼症!女性更要幫眼睛補水,中醫食療多泡這三道茶飲,常按眼周、頭後、足部這些穴位

2023-01-09

秋冬轉換之際,天氣逐漸乾冷,各種乾燥性疾病蠢蠢欲動,眼部也跟著鬧水荒,正常人1分鐘眨眼至少12次,如果眨眼頻率降低,可能會引發乾眼症。

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 年節賞景健走透透氣,10個戶外防疫/飲食守則!

年節賞景健走透透氣,10個戶外防疫/飲食守則!

2023-01-09

十個防疫小叮嚀,請大家共同遵守,珍惜彼此,我們才能持續享有自由出遊美景的日子!

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 老父深夜釀火痛失家人!,65歲後常見老年病:防悲劇重演!譫妄症常見症狀:多注意是否出現幻覺、幻聽、意識改變!

老父深夜釀火痛失家人!,65歲後常見老年病:防悲劇重演!譫妄症常見症狀:多注意是否出現幻覺、幻聽、意識改變!

2023-01-06

老年人是發生譫妄的高危險群,不僅死亡率高,也容易因大腦認知障礙而做出危險行為。

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