健康與養生

蹲下站起來後就眼前一片黑？每次洗澡完排水孔都一大堆頭髮？當心這些都可能是身體缺乏「鐵」的警訊！

小心生活小習慣增加罹癌風險，注重養生還不夠。這些NG生活小習慣，其實也都在默默影響身體健康。

不少人都聽過「體質酸性、愛吃酸的人容易被蚊子叮」這種說法，這是真的嗎？衛生福利部食品藥物管理署表示，真正會被蚊子叮的是這些人。

關節在活動時發出「喀喀」聲，這些聲音是怎麼來的？大多人可能會擔憂「是不是代表我的關節有問題？」關節發出聲音代表退化或疾病嗎？物理治療師來解答。

英國最新研究，單腳站立無法超過10秒的人，身體極有可能已經在發出警訊！專家解釋，測試單腳站10秒與身體狀況的關聯。

感覺肛門痛痛的，一定就是長痔瘡嗎？除了痔瘡以外，還有可能是你的「瘻管」出了問題，要是放著久不癒可能會引發敗血症！

退休後開始享受人生，卻發現體力下降、容易沒精神、走沒多久就想找休息。銀髮的你要維持好體力，除「均衡飲食」和「運動」，更需要啟動能量的關鍵營養素「專利核糖-D」。

膝蓋突然變痛，是痛風還是關節退化？

便秘及痔瘡患者不妨多練習！盛行全球的凱格爾運動，不僅能訓練下腹部肌肉、改善尿失禁、產後婦女陰道鬆弛等，對腸道也有很大幫助。

吃B群可以治療退化性關節炎？治療退化性關節炎該怎麼吃？保養關節請多補充這些營養素。

大腸癌長年位居國人癌症死亡率第一位，初期症狀不明顯，大腸直腸外科醫師提醒，身體出現7大異常要小心。

2023年十大超級食物，有多項是大眾熱愛且熟悉的食物，如咖啡、黑巧克力。此外，也有好幾項是這幾年不少營養專家都推薦過的好食物。

打點滴是許多來過醫院的人都有過的經驗，而它確實可以當作醫療的重要用途，但並非人人都適合打，也不是每一次急診都需要打點滴。

你也是換季變天就會過敏大發作的人嗎？婉萍營養師自己也是過敏體質，到底要怎麼對抗這些惱人的過敏症狀？可以吃什麼改善？其實有些食材也是過敏的幫兇喔！

快過年了，許多人家裡都陸續開始大掃除，準備迎接新年，嘉馨營養師接到了許多的詢問，關於家中的保健食品該怎麼整理？過期的還能吃嗎？是要直接丟還是倒廚餘？今天嘉馨營養師就要來幫大家做解惑！

有自己的興趣或是找到志同道合的朋友，一起到處旅遊趴趴走是開啟第二人生最幸運的事，這時候你一定先準備好行動力的法寶，益節UC-II讓九成銀友都有感，輕鬆保養行動力、靈活力和保護力，讓第二人生可以行動自如、快樂做自己。

秋冬轉換之際，天氣逐漸乾冷，各種乾燥性疾病蠢蠢欲動，眼部也跟著鬧水荒，正常人1分鐘眨眼至少12次，如果眨眼頻率降低，可能會引發乾眼症。

十個防疫小叮嚀，請大家共同遵守，珍惜彼此，我們才能持續享有自由出遊美景的日子！

老年人是發生譫妄的高危險群，不僅死亡率高，也容易因大腦認知障礙而做出危險行為。