樂活對策

退休後開始享受人生，卻發現體力下降、容易沒精神、走沒多久就想找休息。銀髮的你要維持好體力，除「均衡飲食」和「運動」，更需要啟動能量的關鍵營養素「專利核糖-D」。

有自己的興趣或是找到志同道合的朋友，一起到處旅遊趴趴走是開啟第二人生最幸運的事，這時候你一定先準備好行動力的法寶，益節UC-II讓九成銀友都有感，輕鬆保養行動力、靈活力和保護力，讓第二人生可以行動自如、快樂做自己。

醫學研究顯示男性的平均壽命比女性少2-3歲，針對男性較易得的三大疾病來預防！

每年春天繁花盛開的時節，位於日本宮崎縣新富町的著名景點「芝櫻花園」，憑藉夢幻少女系的粉紅色花海，吸引成千上萬的日本人到此賞花，然而為人所津津樂道的不只是這片美麗風景，還有這座花園背後的感人愛情故事。

國內疫情持續延燒，化痰藥不用搶，很實用的四種天然止咳化痰法，有點費時但有效！

新聞不時傳出有獨居者在家死亡多時才被發現的事件，請重視「孤獨死」留意居家安全問題及妥善利用社會資源補助。

在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。

分享日本銀髮族用作詩來創作中高齡的日常生活，透過這些銀色幽默讓我們看待老化有了更樂觀的想法！

6、7年級生心中的玉女歌手蘇慧倫重返歌壇，久未露面就驚艷歌壇，50歲臉蛋逆齡剩30歲！

「啊，倒數5秒了，要走快一點，好喘啊！」、「這個捷運出口怎麼只有樓梯，好怕走不上去」你也有這些困擾嗎？總怕綠燈時間不夠長，或是遇上一階又一階的階梯。不知道自己是心臟不好，還是腳無力，怎麼出個門、走個路充滿壓力。

日本天王木村拓哉的老婆工藤靜香，今年已經51歲卻保養得宜，身材玲瓏有致和兩位女兒有得比，而木村一家也確實有獨特的養生保養方式。

出道超過30年的陳德容美貌依舊，無論膚質還是身材都和年輕時相距不遠，她也大方公開秘訣！

當家人生病或住院時，照顧者總會想著要怎麼做，病人才能好得更快，像是準備補品、購買輔具、陪病人復健…，除了這些之外，如果能夠做好最基本的2件事，就能讓家人恢復得更快。

大暑要注意！這些禁忌犯了小心傷身

美豔女星李芳雯年過半百，卻擁有火辣身材與細長美腿，即便縱橫演藝圈多年，秉持不婚不生理念的她仍越活越年輕。

微解封來臨依然不能掉以輕心！銀髮一起玩首推【居家外出防疫組合包】輕鬆增添自我防護力。

紅透快半個世紀的「國寶級藝人」林青霞，當紅時被譽為「台灣第一美」，如今雖已過花甲之年，依舊保養得宜。

演出宮廷劇《延禧攻略》的女星秦嵐因溫柔賢淑形象爆紅，戲外早已年過40的她，無論臉蛋還是身材都宛如少女。

資深男星鄭平君演出過上百部電影和電視劇，至今仍活躍於演藝圈，近期他透露自己曾被算命師斷定活不過59歲，進而影響他的人生觀。