彙整

便秘及腸躁症是現代人的通病，注重營養的攝取，可以有效改善腸道焦躁，讓上廁所不再是痛苦的事。

天天蹲馬桶，吃了益生菌、火龍果，卻還是「嗯」不出來？其實便秘不只會影響腸道健康，更有可能導致心情低落、憂鬱！

不同於癌症侵襲人體時又快又猛，慢性發炎對我們的健康宛如一場緩慢卻又影響甚遠的凌遲，如果沒有好好保養及改善，也很可能侵蝕我們的身心靈！

經常拉肚子、便祕，尤其壓力大時更常發生，小心你可能有腸躁症！

肝主神經失調，脾、胃、大腸、小腸有問題，現在就讓醫師告訴你如何保養腸道健康！