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遠離國民病、保護你的小心肝！專業營養師公開「保護肝臟的不二法門」，多攝取對肝臟有益的食物，並且遠離最應該避免的六種超傷肝食物。

到國外旅遊，除了當地商品價格親民以及免稅的優惠外，商品齊全、品項多樣，實在是讓人情不自禁的想要多買一些回國。但大量掃貨卻可能讓你陷入麻煩！

維生素B群對人體好處多多，不僅能幫助維持一整天的能量，還能預防身體疾病，除了能從保健食品中攝取，也能透過正確飲食適量補充，營養師彭逸珊指出，針對促進代謝、保養神經等不同效果，選擇的食物也有所差異。

俗話說「你是你吃出來的！」飲食是生活中的最重要的小事，日積月累吃下肚的食物、所攝取的營養，會直接反映出我們的身體狀況，照著營養師的「美肌菜單」每天吃，吃對營養才能讓自己奇蹟凍齡。

快過年了，許多人家裡都陸續開始大掃除，準備迎接新年，嘉馨營養師接到了許多的詢問，關於家中的保健食品該怎麼整理？過期的還能吃嗎？是要直接丟還是倒廚餘？今天嘉馨營養師就要來幫大家做解惑！

「我需要吃營養品嗎？」營養師建議，先評估自己有沒有缺乏營養素常見的症狀，才能真正將錢花在有用的地方。

現代人生活繁忙壓力大，飲食不均容易缺乏關鍵營養素，許多民眾會選擇服用保健食品補充營養。對此，營養師指出如果沒有吃到適合自己的、或者吃錯方法，還可能比沒吃還傷身！

疫情期間除了勤洗手、注意消毒外，透過均衡的飲食維持健康的身體，是最根本的防疫原則。在疫情期間該如何安心吃？飲食上又有什麼需要特別留心的原則？

顧眼睛的保健食品這麼多，您有挑到有效的保健食品嗎？微笑藥師團隊告訴您12項護眼成分，這篇絕對提供您滿滿的護眼知識！

銀髮族針對保健食品的選購，專業藥師破解購買營養品的盲點與問題！