彙整

高齡化社會活得久不代表活得健康！許多人過了50歲之後腰跟腿開始陸續出現病痛，長期放任不管恐會增加行動不便、跌倒及老後臥床的風險。日本物理治療專家針對中老年人設計強化腰腿肌肉的簡單運動，即便不愛運動也能在家輕鬆學會。

吃B群可以治療退化性關節炎？治療退化性關節炎該怎麼吃？保養關節請多補充這些營養素。

大家在年前大掃除時，總會腰酸背痛？今天就讓物理治療師與大家分享維護關節三撇步，讓你再也不用怕疼痛找上門。