彙整

現代許多人為減肥不吃澱粉類的碳水化合物，卻還是常喝含糖飲料或甜點，雖攝取了碳水化合物，但卻是空有熱量而沒有任何營養。碳水化合物仍有維持健康的必要性，也有助於體內脂肪燃燒，殊不知過低的碳水化合物攝取，也可能讓你短命。

默默來到夏天的尾聲，但是氣候仍然熱呼呼，只想吃冰的？食慾似乎一蹶不振...中醫博士分享三道健脾利濕的開胃小菜。