2023最新十大超級食物揭曉!美國營養師:第1名連續多年上榜,豆類、花椰菜能抗癌、預防心血管疾病2023-03-302023年十大超級食物,有多項是大眾熱愛且熟悉的食物,如咖啡、黑巧克力。此外,也有好幾項是這幾年不少營養專家都推薦過的好食物。
「駝背、上腹突出、有小腹」三種體型的飲食新攻略,降低病症找回健康!2022-11-16新時代健康飲食新主張!「以食補代替藥補,用廚房代替藥房」,針對不同體型提供恰到好處的飲食菜單,養生專家分享各種體型的正確吃法。
過馬路、爬樓梯有夠喘!是心臟不好,還是腳無力?馬上來了解。2021-08-23「啊,倒數5秒了,要走快一點,好喘啊!」、「這個捷運出口怎麼只有樓梯,好怕走不上去」你也有這些困擾嗎?總怕綠燈時間不夠長,或是遇上一階又一階的階梯。不知道自己是心臟不好,還是腳無力,怎麼出個門、走個路充滿壓力。