彙整

養成良好的健走習慣可以降低疾病發生率，不過健走前又有哪些應該準備的部分呢？銀髮一起玩為大家整理出5個技巧，跟著我們一起安心健走去！

戶外健走運動促進健康，而在出發之前我們可以先做好哪些準備呢？來看看銀髮一起玩幫大家整理出健走前應該注意的那些小事！