彙整

便秘及痔瘡患者不妨多練習！盛行全球的凱格爾運動，不僅能訓練下腹部肌肉、改善尿失禁、產後婦女陰道鬆弛等，對腸道也有很大幫助。

膀胱過動症泛指患者時常會有想上廁所的衝動，嚴重者甚至會引發尿失禁，在台灣女性罹患膀胱過動症的盛行率達到15%，男性若有攝護腺肥大，患病機率也可能增加，造成日常生活品質嚴重受擾。