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根據統計，全台一年會吞9億顆安眠藥，但安眠藥其實會有副作用。韓國專家建議：改善失眠最好從改善作息、調整飲食開始！快來看看專家的純天然治失眠辦法。

常見失眠有【睡眠淺】、【焦躁不易入眠】及【容易驚醒】等三種情形，樓醫師特別針對改善對策，不妨試著做看看唷。