彙整

憂鬱、焦慮等身心疾病是每個人一生中都可能面臨到的議題，近年逐漸受到重視，不再是無法被提起的話題，無論是普通民眾還是名人，所有人都可能因身心症狀而受到煎熬。

總是扮演濫好人？習慣凡事自己解決而拒絕別人的幫助？不自覺會為他人惡劣的行徑找藉口？這很可能代表你的『界限』失守了！資深心理諮商師教你如何對待自己的「內在界限」，讓你能真正建立自我認同，並找到與他人相處時最舒服的距離。