改善體能強健肌力！超過50條能鍛練心肺健走環湖賞景步道，坐捷運就能到！(輕量3仟-中量8仟內訓練)2022-06-13一運動就喘？找回肺活力，可從公園、環湖慢慢適應練走，再到3000步，進階8000步，循序漸進提升體能，切記不要操之過急！
