現代人「這類食物吃太多」容易焦慮失眠！營養師曝生活5妙方改善情緒障礙，別讓憂鬱、恐慌找上你！2023-11-24比起過去，現代人生活步調快，確實更難做好情緒控管，容易衍生不少的身心問題，如陷入憂鬱情緒、入睡困難、焦慮、恐慌等。其實，透過飲食調整及運動，就有助調節交感神經跟副交感神經，幫助大腦回歸平靜。
室內別太溼，開除濕機竟能改善疼痛！醫師分享：天氣濕冷全身像氣象台，三招遠離變天關節痛2022-12-27天氣變冷了，讓許多人開始連走路都卡「關」！究竟因為變天而引發的關節疼痛，是否能用長時間熱敷緩解呢？
2022年健康關鍵字：「慢性發炎」健檢結果看鐵蛋白就明白！TPO10大主訴症狀，頭痛、頭暈長期位居第一位！2022-01-19不同於癌症侵襲人體時又快又猛，慢性發炎對我們的健康宛如一場緩慢卻又影響甚遠的凌遲，如果沒有好好保養及改善，也很可能侵蝕我們的身心靈！
