營養師教自「煮」健康管理,3招控血糖幫助提升免疫力!2022-06-13疫情時代下越來越多民眾習慣在家叫外送,加上缺乏出門運動,導致慢性病風險大幅增加,營養師分享自「煮」防疫菜單,預防病毒之餘也別忘了維持健康體態!
3招讓你過完年不會變胖「虎」!健康挑吃年菜年貨,避免升血糖飲食順序:菜>肉>澱粉2022-01-14尾牙聚餐,再接著9天的春節假期,擔心自己的身材變胖「虎」嗎?今天讓鄭惠娟營養師教你3招,不讓體重失守!
秋冬天氣冷不只防心肌梗塞、中風!糖尿病族群血糖易失控,日常五招讓你安穩過冬2021-11-25冬季來臨,特別提醒心血管疾病患者需要注意保暖,避免心肌梗塞或中風,而在低溫下也有一群人需要特別注意身體狀況,就是糖尿病患者!