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根據統計，全台一年會吞9億顆安眠藥，但安眠藥其實會有副作用。韓國專家建議：改善失眠最好從改善作息、調整飲食開始！快來看看專家的純天然治失眠辦法。

現代許多文明病根源於我們違背了演化慣性，想告別失眠、冷氣病等身體不適，就從曬太陽開始。

糖尿病飲食如何控制？誤以為盡量吃六七分飽就好，結果反而造成蛋白質攝取不足，營養不良的結果。