焦慮失眠又健忘?醫學博士分享「11招改善自律神經失調」宅在家就能輕鬆做2021-06-01長期處於高壓之下,可能導致自律神經失調,產生焦慮、失眠,由於自律神經漫佈全身,同時還可能出現全身都不舒服的現象,看醫生也看不好,解決之道就從改善自律神經做起。