失眠好煩惱?專家:安眠藥有副作用,改善作息和飲食才是治本之道!2021-04-23根據統計,全台一年會吞9億顆安眠藥,但安眠藥其實會有副作用。韓國專家建議:改善失眠最好從改善作息、調整飲食開始!快來看看專家的純天然治失眠辦法。
睡眠養生法:好好睡覺很重要!影后陳淑芳和張忠謀的不老秘訣2021-04-13睡眠的好處在醫學上有許多實證,若是睡眠不足可能增加血管鈣化和心臟病風險!讓我們一起了解影后陳淑芳「不像80歲」的健康秘訣,和林志穎、張忠謀學習養生關鍵!
預防改善坐骨神經痛:簡單四重點,讓你腰部疼痛少一點!2021-03-10坐骨神經痛常見於中高年齡層,劇烈疼痛往往造成行動不便。快跟日本醫學博士學習簡單4招,靠運動、改善日常習慣來預防坐骨神經痛、防止復發!
女性更年期後防漏尿!跟著專家這樣吃,食補改善尿失禁問題!2021-02-17雌激素減少造成的漏尿是不少更年期後、50歲以上女性共同的困擾。看醫生之外,你還可以跟著專家這樣吃,靠食補平衡賀爾蒙,改善漏尿與頻尿!
吃鍋進補小心鈉過量!掌握四大減鹽原則,避免腎結石/胃癌/鈣質流失!2021-02-08吃鍋進補一不小心就會吃進過多鈉,不但沒補到還影響身體健康。今天就來了解過度攝取鈉的危機和衛福部的「減鹽秘笈」,為自己的身體把關!
勞保/勞退以外第三筆退休金:續提退休金請領資格、領多少一次看懂!2020-10-22第三筆退休金指的正是勞退新制中的「續提退休金」,如果年滿60歲的勞工想繼續工作,即便已經請領過勞保老人年金,以及勞工退休金,還可再重新請領勞退金。