如何宅在家增強免疫力?醫學博士分享「強身健體日常8招」,洗澡也能變健康!2021-12-29在疫情日益加劇下,一般民眾除了配合政府居家隔離,戴口罩、勤洗手外,是否還有在家可以執行增強免疫力,增加自我保護的能力的方法呢?以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式,僅供參考。
神經專家:3C產品用太久「大腦易退化」變失智!2招眼球聚焦運動放鬆肌肉學起來2021-10-19防疫在家用手機平板的時間變多,容易讓人忘了時間,然而3C產品用久了除了對眼睛不好,還可能會讓你的大腦退化!
焦慮失眠又健忘?醫學博士分享「11招改善自律神經失調」宅在家就能輕鬆做2021-06-01長期處於高壓之下,可能導致自律神經失調,產生焦慮、失眠,由於自律神經漫佈全身,同時還可能出現全身都不舒服的現象,看醫生也看不好,解決之道就從改善自律神經做起。