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在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。

防疫在家用手機平板的時間變多，容易讓人忘了時間，然而3C產品用久了除了對眼睛不好，還可能會讓你的大腦退化！

長期處於高壓之下，可能導致自律神經失調，產生焦慮、失眠，由於自律神經漫佈全身，同時還可能出現全身都不舒服的現象，看醫生也看不好，解決之道就從改善自律神經做起。