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不知道大家有沒有發現，只要天氣一冷，就很容易引起腹瀉、腸胃不適？

經常感冒、感冒不容易痊癒很可能是缺鋅！哪種人的身體容易缺鋅？吃哪些食物可以補充？專業醫師一次解答。

許多手腳冰冷的人為了保暖會穿襪子睡覺，但在某些情況下，穿襪子睡覺是錯誤的防寒措施！因為腳為了調節體溫，會通過流汗，過多的流汗會讓襪子變濕，反而更冷。

骨質疏鬆無論大人小孩都必須注重，孩童缺鈣要擔心發育不良，年老因更年期來襲，鈣質容易迅速流失，要小心膝關節問題，除了保健食品，攝取天然食療更有效！

冬天手腳冰冷令人困擾，跟著中醫師學習如何擺脫「人體冰棒」體質！

更年期是不分男女都會出現的正常現象，不過在女性身上感受往往比男性更明顯，女性更年期平均年齡大約落在45歲至52歲，中醫博士戴您了解身體此時期會經歷的變化及不能碰的食物。

民間有句俗諺說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。」為什麼冬天要多吃蘿蔔？除了蘿蔔之外冬天還適合吃甚麼呢？

冬季來臨，特別提醒心血管疾病患者需要注意保暖，避免心肌梗塞或中風，而在低溫下也有一群人需要特別注意身體狀況，就是糖尿病患者！

季節交替早晚天氣溫差大，進入深秋後終於能明顯感受到秋天的氣息，這時如果保暖沒做好就很容易出現感冒症狀，但偏偏感冒和過敏症狀相似令不少人搞混。

除了紫外線曝曬會傷害肌膚，生活中的不良習慣也可能造成臉部暗沉蠟黃，讓人看起來沒精神瞬間老好幾歲！

入秋天氣逐漸涼爽，也是海鮮饕客品嘗秋蟹的最佳時節，當季盛產美食讓人難以抗拒，但仍需注意一些禁忌！

排便不順、便祕是現代人常有的小毛病，長期下來可能會造成更多問題，跟著樓中亮醫師利用中醫穴道來改善！

這招紓壓保養方必學！努力實踐防疫工作之外，也別忘了注意自身的心靈健康！

養命先養肺！中醫博士就提供了日常養肺的小撇步。

肝臟是人體最大的排毒器官，負責代謝我們身體的毒素，對我們來說非常重要，要是出問題了可不好，快看樓中亮醫師分享的自我檢查小撇步！