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年紀大了肚腩難消除，日本瘋傳一套簡單值觀的減脂瘦身法，敲就對了！

身體濕氣太多排不出去，長期堆積體內容易形成水腫、發炎和肥胖，中醫師傳授自創養生美體操，特別適合生活忙碌沒時間運動的人，每天只需要3分鐘，幫助喚醒身體、活動經絡，有助於消水腫、保持好身材。

不管多麼努力減肥，體態都沒有明顯的改變，那就要看看自己是不是水腫型肥胖了。