一天9小時坐比睡還長，別讓骨頭肌肉退化，三招拯救久坐腰酸背痛的你！2022-04-18長時間久坐加上缺乏活動，除了容易腰酸背痛、水腫和肥胖之外，長期下來對人體的危害相當大，物理之療師分享三招緩解能緩解疼痛。
年前大掃除NG姿勢讓你全身痠痛？物理治療師：必學三個復健操，「坐著翹二郎腿」竟也能舒緩腰痛！2022-01-21大家在年前大掃除時，總會腰酸背痛？今天就讓物理治療師與大家分享維護關節三撇步，讓你再也不用怕疼痛找上門。
