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銀髮一起玩 下肢運動
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影片|居家下肢訓練五招：一張椅子一套強健操，臀腿肌群通通不老化！
2021-07-02
維持良好的下肢肌力，可以預防肌肉萎縮、減少長者跌倒風險，快在家裡跟著銀髮一起玩動一動吧！
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