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銀髮一起玩 手指操
彙整
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影片|簡單手指操＋雙手運動四招：想預防老化，從鍛鍊雙手靈活度做起！
2021-06-25
上次教大家的毛巾操練熟了嗎？這回換成手指操！配合雙手的動作，從簡單的手指進階到手部運動，三階段練習快來看看！
請輸入關鍵字…
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