營養師詳解13種保健食品「最佳服用時間」，空腹吃/飯前/飯後/隨餐吃？小心吃錯反傷身！2022-07-22現代人生活繁忙壓力大，飲食不均容易缺乏關鍵營養素，許多民眾會選擇服用保健食品補充營養。對此，營養師指出如果沒有吃到適合自己的、或者吃錯方法，還可能比沒吃還傷身！
