彙整

女性邁入更年期後，容易出現骨質疏鬆、夜間盜汗、熱潮紅、失眠、情緒焦慮等症狀，更年期婦女該吃什麼食物？不宜多吃什麼？營養師詳解更年期飲食及保養食譜，有效延緩老化散發美麗。