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吃的對,就不用吃藥,養生不用找醫生,料理機器人讓我的廚房取代藥房!
中醫當中春季屬木,因此春天適合養肝,武術老師教日敲肝經養生祕訣!
本書為國家級特種部隊體能訓練官李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,專為邁中高齡設計出一套強膝健骨養生功!
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