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端午節將至，又到了吃粽子的時候，許多民眾在連假難免忍不住大快朵頤，營養師傳授如何健康吃粽，不讓身體超出負荷！

8種維生素B的功用及攝取食物，美女營養師讓你一次瞭解。

現代人依靠保健食品，營養師提醒挑對時間吃才能發揮最大效果！

2021年7月起台灣擴大接種新冠疫苗，截至9日接種人口涵蓋率已接近14% ，而為了提升疫苗效果，營養師也建議打完疫苗最好多吃5類食物，以及生活中最該避免的5件事。