脾虛,

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引言

女人老化與陽明脈衰有關,陽明脈就是脾胃,脾胃不好人就開始變老。





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 5 17, 2019

《黃帝內經》有言:「女子五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮。」
說明女人的老化與陽明脈衰有關,陽明脈就是脾胃,脾胃不好人就開始變老。
很多人還沒35歲就出現初老徵狀了,想要抗老逆齡的人,這一氣可要趕緊加把勁喔!
因為今年整年的氣候都對脾胃衝擊大,如果沒有好好保養的話可是會顯老喔!




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由於今年年運土不及,脾胃之氣容易偏弱,所以這段期間一定要加強保養脾胃才行。

以下是樓醫師分享的養脾抗老六法,趕緊趁脾胃還沒傷得徹底之前多補救吧!

《養脾抗老六法》
1.多吃健脾食物
例如:紅薯、山藥、蓮子、西谷米、小米、大米、薏米、大棗、山楂…等。
2.喝生脾飲:黃耆9克、山藥12克、黨蔘9克,煮1,500毫升水,每天喝。
3.每餐吃7分飽。
4.忌久坐:久坐傷脾,應該每40-50分鐘起來做做伸展操。
5.赤腳踩土:光腳踩在土地上對於補充脾氣特別有幫助。
6.多曬太陽。

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本文授權:【節氣養生_脾虛女人老得快,養脾抗老六法!】
樓中亮中醫
「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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