補體素,

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引言

你的青春給了孩子、給了工作,進入熟年人生,如同你的「第二青春」開始轉動,現在起試著每天儲存體力喚回活力!

銀髮一起玩\補體素廣編贊助
發表日期 : 11 15, 2019

『當我發現紅綠燈秒數怎麼那麼快就結束,而我還在馬路的一半…』

『當我發現和朋友去健行時,跟不上同伴的腳步…』

『當我發現一天到晚覺得累,哈欠連連…』

『當我發現常常躺在沙發,不想動也沒活力…』

年輕時我們多數都是在為別人而活,為了家庭,為了小孩,難免犧牲掉自己時間與健康。

五十歲後漸漸發現體能變差,若再加上平常不太運動,身體容易覺得累,容易無精打采,就連提重物、開瓶蓋、上下樓都覺得吃力,最後影響生活品質。

補體素

在邁入退休生活後約有20年的活躍初老,為了讓自己活得更優雅、快樂,還能每天到處趴趴走、遊山玩水,就要提早儲存戰力!

其實,只要從平常小動作就能輕鬆做到哦!

展開第二青春別讓體力下滑,三個加強體力的撇步!

一、蛋白質的重要性
奶、肉類是蛋白質主要來源之一,若咬不動肉類又排斥牛奶,長期下來將導致蛋白質攝取不足,造成體力衰退,影響行動能力。
因此,補充優質蛋白質是維持退休生活品質重要的一環,優質蛋白質有助肌肉生長,增加身體支撐力,讓我們走得更遠,站得更久!

二、善用補體素為第二青春注入力量
想要有好體力,除了維持日常均衡的飲食之外,利用專門的營養補充配方也是快速補充體力的好選擇。

大家所熟悉的40年營養品牌「補體素」,就是主打為第二青春注入力量,其中的優蛋白高鈣活力配方,含有助於肌肉生長的優質蛋白質,同時也有可增強體力的乳清蛋白及白胺酸,營養價值高。

再加上專為國人研發的配方,非常適合臺灣中年以上的族群日常補充,喝起來營養又安心,台灣最美的歐巴桑陳美鳳10年來天天喝,也成為補體素的最佳見證人!

補體素而且補體素分為即飲及沖泡兩種選擇,一天二瓶/杯,快速補充,即飲系列打開直接喝,更是方便。
想要常溫直接喝、冷飲冰涼喝或泡熱水回溫暖暖喝都行,每天輕鬆幫自己打好健康基礎,更有活力迎向新挑戰。

補體素三、養成每天20分鐘規律的運動習慣

世界衛生組織建議長者每週要做150分鐘以上的中等強度身體活動,如健走、健康操、舞蹈、拖地、自行車、登山健行等。
也建議長者要增加訓練身體平衡及防跌的身體活動。

現在起帶著補體素四處遨遊,提早開始存本佈局!

補體素▲50+後就開始存體力,和好友們一同爬山健走!

補體素▲喜歡拍照遊山玩水,帶著補體素歐爸上山下海好體力

補體素▲一天二瓶!70歲依舊跳的高,騎的遠,走的久,實現愈活愈青春的目標!

健康是人的第一幸福!人生的收入不該只有錢,健康更是重要!

為了人生下半場,從現在起開始存老本,平常要均衡飲食、心靈、運動、睡眠,如此才能喚回我的青春夢,我們的人生品質將大為改善~

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