台北市銀髮免費活動,課程,

台北市銀髮免費活動,課程/p>

  • 台北市銀髮免費活動課程

引言

台北市最新2019年09月熱門銀髮免費活動課程,針對銀髮族群推出各項熱門活動與課程、展覽、才藝、運動課程,歡迎參加報加!




銀髮一起玩\責任編輯:潔西卡
發表日期 : 8 28, 2019 

銀髮友善餐廳活動

9/2 健康講座 ╳ 透早知識食堂,來聽聽很健康的「識」,一起吃早餐。
🌿講座日期﹕9/2(一)9:00〜11:00
🌿講座收費 $350(含透早全餐)
🌿講座內容﹕
🍽 何謂低碳飲食 • 平衡用油
🍽 好油,對身體的影響
🍽 怎麼用油,怎麼吃
🍽 如何自覺及觀察身體與食物的互動
🍽 低碳好油的餐食內容

每位參與者都一份平衡好油稀飯套餐(如圖),親手為自己的早餐,搭配好油脂,享受美味早餐,帶走健康知識。
** 請安心享用,平衡用油的稀飯全餐,不用擔心升醣喔

分享者﹕
食在加分執行長 陳惠南

【凡銀髮一起玩社團成員,可享有】
1.活動參與優惠$30 (等同10% off,健康講座+早餐$320)
2.贈送紫米花青素茶飲一杯價值$120
2.贈送一包紫米花青素體驗包帶回冷萃初榨椰子油

另,所有參與者皆能獲得「食在加分」的:
冷萃初榨椰子油椰子油10ml
日本微發酵和低溫濃縮青梅精10ml


熱門表演/研習/課程及其他活動

臺北城南月夜吟,邀您看戲食甜饗樂音,聆賞客家主題公園的秋節時光
財團法人台北市客家文化基金會主辦的「公園的節氣時光-秋季篇」企劃,將自9月8日(日)至9月22日(日)展開一系列精彩活動。

芝山風華士林文化節閉幕 關渡自然公園免費入園

大稻埕系列活動開跑! 「1930摩登大稻埕」復刻跳舞時代 重溫阿嬤的青春記憶
大稻埕系列活動將於9月3日開跑,相關活動資訊請上臺北旅遊網(https://www.travel.taipei)查詢。

臺北盆景展帶您 一次飽覽千歲盆景
9/6~9/15展出超過60盆樹齡合計超過千歲的藝術盆景及如詩如畫的山水盆景,帶您進入古代山水墨畫的世界

來北市圖,簡單閱讀學中文
本年度的中文課程,將自9月25日起至12月11日止,每週三晚上6時30分至8時30分上課,即日起開放報名參加,名額有限,歡迎踴躍報名。網址: https://ppt.cc/f9E4Wx,洽詢電話02-2755-2823分機 2900,更多課程訊息請上臺北市立圖書館網站查詢。

九月花博農民市集 花好月圓樂金〝秋〞
市集營業時間為每週六、日早上10:00至晚上18:00,在花博公園圓山園區

臺北市政府–市民免費數位訓練
報名對象:臺北市市民及新北市市民
上課時間:週一至週五/每堂課2小時
電話報名:02-2362-0699#637林小姐(請於週一至週五10:00-18:30來電,12:00-13:00為休息時間)
網路報名:請於下方填妥資料,若無e-mail,可填[email protected]
報名時間:每個月15日早上10:00始可報名次月課程(若15日遇假日,則報名日延後至最近工作日)
本課程每月為低收入戶及中低收入戶保留課程名額,可優先報名。
上課學員若請假或缺席達2次,即喪失本年度報名資格。

每人每年度僅可報名5堂課程。

貓空茶鄉找茶趣 一同品茗慶中秋

2019臺北大縱走千人齊步行登山活動

活動內容:(目前已額滿)

108年9月7日(六)上午7點30分舉辦,將分三梯次齊步走(07:30、08:00、08:30),由冷水坑經七星山至小油坑,單趟步行約需3小時(詳見活動路線),報名前請評估自身體力。

報名方式:

本活動「僅採預先網路報名」,訂於108年8月26日(一)上午9點由系統自動開放網路報名,至108年9月2日(一)23時59分截止,網路報名人數限額1,000位

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六合分館「手機平板閱讀樂齡講堂」圖書館電子資源利用教育

活動時間:108年9月3日(星期二),14:00-16:00

活動地點:臺北市立圖書館六合分館5樓視聽室

〈臺北市松仁路240巷19號5樓〉。

活動對象:  有興趣民眾皆歡迎參加

參加辦法:  不須報名,自由參加(請自備行動裝置及上網服務)。

臺北市萬華區 108 年 9 月份里鄰活動資訊彙整表

108年9月份臺北市中正區健康服務中心社區健康篩檢活動

※免費健康篩檢項目及受檢資格:
1.子宮頸抹片檢查:30歲以上女性,每年1次
2.大腸癌篩檢:50歲以上-未滿75歲(民國33至58年次),每2年1次
3.乳房攝影檢查:45歲以上-未滿70歲女性(民國38至63年次),每2年1次
4.口腔癌篩檢:30歲以上抽菸或嚼食檳榔(含戒檳)者;18歲至29歲嚼食檳榔之原住民,每2年1次
5. 成人健檢:40歲以上未滿65歲民眾每3年1次,65歲以上每年1次
※注意事項:請記得攜帶「身分證」及「健保卡」準時參加

北市產業局 田園綠化教育講座

九月份課程:我家有健康的菜園

產業局於9月3、7、10、14、17、21、24、28日,在懷生國中安排「我家有健康的菜園」系列講座。

上課地點:台北市忠孝東路三段248巷30號(懷生國中四樓  綠化教室)

上課時間:星期(二)下午14:30—16:30  星期(六)上午 09:30—11:30

(請留意上課時間)星期(六)下午14:30—16:30

報名電話:02-2731-8214  (臺北市民綠化教育教室)

相關課程內容與時間請上網查詢,網址為http://www.topgreen.org.tw,報名時間為週一至週五上午9:30-11:30及下午1:30-4:30,報名專線(02)2731-8214(如遇電話忙線無法接通時,請稍後再撥),亦接受e-mail報名:[email protected]

108年再造北投好菜推動計畫-農作物栽培管理講習訓練

活動地點:北投區農會9樓(台北市北投區光明路96號)

連絡電話:02-28924185分機330魏先生(週一~週五 8:00~17:00)

清江分館「玩拼布,賞繪本」研習班

活動日期:自108年9月20日至12月20日止,週五晚上6:30-8:30。
活動地點:臺北市立圖書館清江分館
〈臺北市北投區公舘路198號3樓,電話:02-28960315〉
參加對象及招生名額:一般社會大眾,10-15人。

(凡對拼布有興趣者均歡迎參加)
報名日期:即日起至報名額滿為止。
報名方式:現場或電話報名:02-28960315 臺北市立圖書館清江分館

龍山寺地下街 撿好康 享福氣 看棋王爭霸

108「都市綠化環境教育中心」第三季課程表

上課地點:花博公園新生園區新生公園閱覽室內

上課時間:星期四上午 10-12 時

報名方式:www.facebook.com/hsiliu.org.tw/

額滿旁聽備取電話  27236513 轉 31 陳先生

108年度「和平青草園綠化教室」9月課程表

上課時間:每週四早上 9:30~11:30 (報名者請於 9:20 前進教室;9:30 之後取消報名資格)

上課地點:臺北市萬區西園路及艋舺大道交叉口,和平青草園內紅磚一樓建物,從捷運龍 山寺站(1 號出口往左走西園路)或萬華火車站步行皆大約 5 分鐘

報名方式:上課 2 週前開始受理預約報名(聯絡窗口:中華民國自然步道協會,電話:(2302-5265)  ,因動手做課程因需通知準備材料和工具,請以 Email([email protected])報名

報名資格:一般民眾

費    用:免學費,僅動手做課程酌收材料費。




108 年度「大安綠化教室」9 月課程表

上課時間:每週日早上 9:30~11:30 (報名者請於 9:20 前進教室;9:30 之後取消報名資格)

上課地點:臺北市大安區新生南路 2 段 1 號(音樂臺地下室)

報名方式:上課 2 週前開始受理預約報名(報名專線:2377-8105)

報名時間:星期一~星期五 9:00-16:00

報名資格:一般民眾

報 名 費:無

108 年度「青年綠化教室」9 月課程表

上課時間:每週二早上 9:30~11:30 (報名者請於 9:20 前進教室;9:30 之後取消報名資格)

上課地點:臺北市萬華區水源路 199 號

報名方式:上課 2 週前開始受理預約報名(報名專線:2377-8105)

報名時間:星期一~星期五 9:00-16:00

報名資格:一般民眾

報 名 費:無

▲  108「士林官邸綠化教室」9 月課程表

上課地點:士林官邸綠化教室

上課時間:以課程表為主,下午 2 點-4 點

報名方式:以線上報名為主,材料費於上課當天繳交。

報名網址:https://goo.gl/forms/90EkSvdoeCvND9Yw2

報名時間:開課前二週上午 9 時開放報名。

連絡電話:28812912 轉 15 李小姐

報名名額:一般課程 40 位、DIY 課程 30 位

108 年度新生公園綠化教室七星農業學苑第三季課程

上課時間:每週三下午 14:00~16:00。

上課地點:臺北市中山區新生北路 3 段 105 號 (新生公園綠化教室)

報名資格:新生夏季班系列對農業綠化有興趣之一般民眾。

報名方式:108 年 6 月 17 日上午9時起(http://www.agri.org.tw) 七星農業發展基金會網站,點選農業學苑招生(限額 30 名)額滿為止。

延平分館~文化講座「神明的祝福:談北海岸在地信仰文化與遶境祭典」

活動對象:一般民眾,每場限額50人。
活動時間:108年9月22日星期日下午2點至4點
活動地點:臺北市立圖書館延平分館10樓多功能活動室
(地址:臺北市大同區保安街47號/聯絡電話:02-25528534 )
報名方式:於活動前至延平分館報名或來電報名
(免費講座,限50名,額滿為止)。

啟明分館「臺北市老照片影像展」

活動日期:

108年8月24日至9月30日

活動對象

一般讀者皆可參加。

活動地點

臺北市立圖書館啟明分館1樓展覽間
(地址:臺北市松山區敦化北路155巷76號)

大同分館館藏特色推廣活動–「樂齡手語表演班」

活動時間:9/2-10/21 每週一下午1:30-3:30
活動對象:

1.樂齡學員
2.居住臺北市55歲以上之市民,請攜帶身分證正本1吋相片2張至服務臺加入學員,加入後即可免費參與臺北市樂齡中心活動。
活動報名:

本活動需事先報名
報名本班課程須參加10/25樂齡聯展表演活動
電話或親至大同分館服務台報名,報名電話:02-25943236
大同分館地址:臺北市大同區重慶北路3段318號

萬華分館「作對3件事,安穩退休不是夢」講座

活動時間:108年9月7日 星期六 下午2:00至4:00
活動地點:臺北市立圖書館萬華分館7樓多功能活動室
(臺北市萬華區東園街19號,電話2339-1056)
參加對象:一般民眾,30名 (本講座提供終身學習認證時數2小時)
報名方式:臨櫃或來電報名

內湖分館「安心飲食-日常幸福餐」講座

活動時間:108年9月1日(週日)14:00至16:00
活動地點:臺北市立圖書館內湖分館視聽室

(臺北市內湖區民權東路6段99號6樓)
參加方式:名額35人,即日起歡迎電話或親自到館報名,額滿為止。
洽詢電話:02-27918772

天母分館~「畫家荀貝格-荀貝格的音樂與繪畫」歐洲藝術文化講座

活動時間:108年9月7日(週六),下午2:30~4:30
活動地點:天母分館4樓視聽室

(臺北市士林區中山北路7段154巷6號)
活動對象:一般民眾(不需事先報名,活動當天請準時入場)

東園分館~「遠離認知障礙,守護你我記憶」講座

活動時間:108年9月8日(日) 10:00-12:00
活動對象:樂齡長者優先報名及一般民眾,限20名。
活動地點:臺北市立圖書館東園分館3樓多功能活動室。
地址:臺北市萬華區東園街199號。

萬興分館「108年生命電影院」講座

活動時間:108年9月4日(週三),10:00~12:00
如何說話有智慧-<宋宮秘史>(普)
活動地點:萬興分館5樓多功能活動室
(臺北市文山區萬壽路27號5樓)
活動對象:55歲以上長者、一般民眾
免報名,自由入場

三民分館樂齡電影院9月份節目表

活動地點:

臺北市立圖書館三民分館6樓視聽室
地址:臺北市民生東路5段163-1號6樓
電話:2760-0408
活動時間:108年9月,每週四下午2:00至4:30
播映日期及影片名稱:

9月5日    休館日
9月12日   沉默的雙眼       英語,111分鐘   輔導級
9月19日   幸福了沒         日語,115分鐘   普遍級
9月26日   愛,讓悲傷終結   英語,91分鐘    保護級

大直分館「多元閱讀、身心健康」系列講座–電影賞析《我想念我自己》

活動時間: 108年9月8日(週日)13:30-16:30
活動地點:臺北市立圖書館大直分館5樓視聽室(臺北市大直街25樓)
活動對象:  一般民眾
參加辦法: 採事先報名登記,免費入場方式。
報名方式:請來電大直分館報名,大直分館電話:25336535或
Email大直分館公務信箱[email protected]

西湖分館 內湖樂齡學習中心-樂齡秋季好好玩「退休後的桌遊俱樂部」

活動時間:9月3日至10月29日每週二14:00-16:00,共計9堂。
活動地點:西中分館(臺北市內湖區內湖路一段285巷66號)
活動內容:課程內容包含空間概念、推理合作、數字反應、記憶考驗、策略思考、創意表達、拼接概念、手眼平衡、數理邏輯。

報名方式及名額:限額招收16人,報名請洽西中分館。

王貫英分館~108年長青樂活讀書會

活動方式:體驗探索、引導討論、與分享等型態。
報名資格:一般民眾,年滿55歲以上。
活動時間:108年9月4日至10月23日,每週三8:30-11:30,共8堂
活動地點:臺北市立圖書館王貫英先生紀念圖書館3樓多功能活動室
【地址:臺北市中正區汀州路2段265號;電話:(02)2367-8734】
報名辦法:請至王貫英先生紀念圖書館櫃臺報名。
15名以上開班,25位額滿。

中山分館「八週輕鬆找回自癒力」

活動目標:
1.強化自癒力56天落實良好健康習慣在生活中。
2.藉由練習簡單計算與出聲朗讀,活化腦力預防失智。
3.建立快樂學習氛圍,促進樂齡者的人際關係。

活動內容
1. 108/09/06 輕鬆實踐自癒力
2. 108/09/20 自癒力餐盤
3. 108/09/27 自癒力卡進來
4. 108/10/04 「體4(適)能計畫(Go4Life)」
5. 108/10/18 好習慣-適當睡眠
6. 108/10/25 安心減壓-正念飲食
7. 108/11/01 自癒力之歌
8. 108/11/08 「健」自己未來的橋

活動對象:55歲以上民眾或退休人士。
活動時間:108年9月6日至108年11月8日止 (9/13中秋節停課;10/11國慶彈性休假) 每週五早上9:30~11:30,共計8次
活動地點:臺北市立圖書館中山分館8樓視聽室
參與人數:25-30人
活動費用:免費(請自備環保杯)
報名方式:採事先報名,額滿為止。(系列課程,不接受單場或中途報名)親洽服務臺或電話:2502-6442
報名時間 : 108年8月24日至108年9月5日止

108年9月份臺北市大安區健康服務中心社區健康篩檢活動

108年9月份臺北市士林區健康服務中心社區健康篩檢活動

各項篩檢條件:
(1)子宮頸抹片檢查:30歲以上婦女(今年未做者),請穿著裙裝以便檢查。
(2)乳房攝影檢查預約:45至69歲婦女,2年1次(滿2年以上未做者)。
(3)口腔癌篩檢:
1.30歲以上男女 (以抽菸、嚼檳榔者為主),2年1次。
2.18歲以上至未滿30歲嚼檳榔之原住民,2年1次。
(4)大腸癌篩檢:50至74歲男女, 2年1次。
(5)成人檢康檢查:提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年在35歲以上者、65歲以上民眾每年1次成人健康檢查。

(6)血壓、血糖、膽固醇篩檢:40歲以上臺北市民,每年1次。
(7)極早期失智症篩檢量表(AD-8):65歲以上男女。
*注意事項:活動時請攜帶健保卡及身分證。
* 若您不克參加以上社區篩檢場次,請來電2881-3039分機7134或線上預約,為您安排專屬的檢查時段。

108年9月份臺北市內湖區健康服務中心社區健康篩檢活動

轉知財團法人臺灣癌症基金會「愛妳不肺力」鼓勵肺癌高危險群主動參與篩檢活動

104高年級 – 體驗課程參考

導覽體驗課程參考

智樂活-每月智慧型手機應用教學

延伸閱讀:新北市銀髮免費活動課程:108年09月熱門表演/研習/課程及其他活動!

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