消脹氣妙招,

消脹氣妙招,

  • 脹氣不舒服

引言

4~5顆湯圓,熱量就等於一碗白飯,來看看怎麼消脹氣!





銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 2 19, 2019

元宵節,為傳統的民俗節日,流傳到現在,則變成觀賞燈會、猜燈謎與吃湯圓的節日。

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而吃湯圓的習俗,據傳是古時候的名臣東方朔,為了幫助久未與家人團聚的宮女(宮女名為:元宵),藉由元月十五做湯圓供奉火神君,讓元宵得以和家人見面因而流傳下來的習俗。

湯圓主要是由糯米製成,古籍的《本草綱目》中有提到, 糯米性味甘溫,可以補中益氣、暖脾胃,但較不易消化,包有餡料的4~5顆湯圓,熱量就等於一碗白飯,來看看怎麼吃最健康!




誰比較不適合吃或少吃湯圓?

腸胃容易脹氣、消化不良或有潰瘍,糖尿病、高血脂的人,儘量少吃,一般健康的成人,一天吃4-5顆,是沒有問題的。

穴道按摩 快速消除脹氣的方法

不少人深受便秘及脹氣的困擾,按壓手掌的兩個穴位,有助於消除脹氣。

1.大腸穴:食指第一節中間的大腸穴。

2.二間穴:食指根部外側橫紋頂端。脹氣不舒服

【按壓方式】
感覺脹氣時,此兩個穴位輪流按壓5分鐘。

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本文授權:【健康觀念_元宵節賞燈會,湯圓怎麼吃?】 、【穴道按摩_快速消除脹氣的方法】
樓中亮中醫
「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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