熬夜養肝茶,

熬夜養肝茶

  • 肝不好,眼先知!

引言

樓博士建議為了工作所需而長期熬夜的人準備,教你DIY養生茶飲,讓你顧眼兼護肝!




銀髮駐站\樓中亮 醫師
發表日期 : 5 28, 2020

【健康觀念:熬夜後,來一杯養肝護眼茶吧】

中醫認為,人的五官與五臟密切相關,具體為目對肝、舌對心、口對脾、鼻對肺、耳對腎…..

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.肝不好,眼先知!

「熬夜最傷肝」幾乎是人盡皆知的常識了,但為了生計,許多人卻不得不熬夜。

年輕人熬夜後通常睡一覺起來就恢復,但中年人或是長期熬夜者,恐怕就沒這麼容易補回耗損的氣血。

樓博士建議為了工作所需而長期熬夜的人群,除了在飲食上多留意,避免高油、高糖、高鹽及煙、酒之外,還可以在熬夜後喝一杯養肝護眼茶,隨時保養一下過勞的眼睛及補養肝血。

.養肝護眼茶

莬絲子6克、枸杞5克,加水500毫升,煮開後當茶飲用。

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本文授權:【健康觀念_熬夜後,來一杯養肝護眼茶吧】
樓中亮中醫

「台灣中醫預防保健協會」創會理事長,現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
《最新著作》算病、算大限、防病

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