肝氣旺,

肝氣旺

  • 白芍甘草茶

引言

肝火旺的飲食、養身都宜以降壓減脂、平衡肝火為主。




銀髮駐站\扶原中醫診所總院長 郭大維
發表日期 : 4 1, 2020

由於春天對應的臟腑為肝,肝氣在這個時節最為旺盛,但是如果肝氣太旺,就容易影響脾胃,導致腸胃不適,消化吸收功能異常等狀況。

白芍甘草茶

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郭大維中醫師分享,清明節推薦可以飲用「白芍甘草茶」。
(清明連假宅在家,除了吃潤餅、追劇外,也別忘了「養生」!)

白芍甘草茶

白芍甘草茶準備材料:
1.甘草5g、白芍10g、茵陳10g、紅棗2-3顆
2.以1公升水熬煮10分鐘後,即可飲用。

白芍具有平肝益脾的功效,而甘草可以補氣益脾,再加入可以清利濕熱的茵陳, 這款茶飲能幫助柔肝止痛、平抑肝陽,同時也能舒緩肌肉緊繃、鎮定情緒。

郭大維醫師也提醒大家,「清明」是個陽氣旺盛、肝火旺盛的節氣,可以說是非常容易上火的時節,建議清明節氣的飲食、養身都宜以降壓減脂、平衡肝火為主。

盡量不要補肝過度,以免肝火過旺造成身體不適。


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本文授權:扶原中醫診所

授權文章:郭大維中醫師-清明養生茶飲「白芍甘草茶」

總院長 郭大維
中國醫藥大學 中醫所 醫學博士研究 中國醫藥大學 針灸研究所 醫學碩士 中國醫藥大學 醫學士 高雄醫學大學 復健醫學理學士


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